Güçlü ve sıkı bir vücut için güçlü bir yol: AquaJog®
Bugünlerde havuza başka bir gözle bakıyoruz... Koşu bandında koşmaktan, salonda fitness yapmaktan sıkıldıysanız, terlemekten hoşlanmıyorsanız, yeni bir alan arıyorsanız ve…
Sonbahar – Kış dekorasyon trendleri: İç mekanları kışa nasıl hazırlarsınız?
Sonbaharın habercisi Eylül ayının sonuna geldik. Tatil bitip okullar açılınca herkes yaşadığı evde kışa daha taze ve yeni bir ruh…
Kovandan gelen mucize: Apiterapi
Arı ürünlerinin, bir ya da birden fazla hastalığın önlenmesi ya da iyileştirilmesi amacıyla kullanılmasına; “apiterapi” denir. Her biri ayrı bir doğal…
İtalya’nın masal köyleri: Varnezza, Corniglia, Manarola ve Riomaggiore
Bu hafta İtalya seyahatnamesini kapatacağım demiştim. Ama bir türlü bitiremiyorum bu seriyi. Hazır değilim galiba bitmesine ve Bozcaada’daki Ayazma sahilinde…
“Huzurlu ve sağlıklı pozisyonda uyuyorum, zinde ve dinamik uyanıyorum”
Karşı konulmaz çekiciliğiyle her gün zaman ayırdığımız güzellik: Uyku Yaşamımızın yaklaşık %25’ini kapsayan güzellik: Uyku Fiziksel ve zihinsel sağlığımızı destekleyen…
Acıdan geçtiğin yolu sevmeye hazır mısın?
"Zor diyorsun. Zor olacak ki imtihan olsun." -Mevlana Son iki haftadır çok sık olarak karşıma çıkan bir konuyu paylaşmak istiyorum.…
Sabahları enerjik uyanmak için izleyebileceğiniz 6 yol
Genelde güne nasıl başlarsak, günün geri kalanının da öyle geçeceğine inanıyoruz. Hatta güne kötü başladığımız zamanlarda günün geri kalanından umudu…
Bitkiler nasıl yetişiyor: Severek tükettiğimiz meyve ve sebzelerin ilginç yetişme şekilleri
Karabiber, brüksel lahanası, kinoa, enginar, wasabi ve daha pek çok meyve sebzenin nasıl yetiştiğini pek çok insan bilmiyor. Örneğin birçok…
Can sıkıntısıyla mücadele etmenin 10 etkili yolu
Hepimizin zaman zaman hayatın sıkıcı olduğunu düşündüğü oluyor. Yaptığımız projeden sıkılıyoruz, ders dinlerken sıkılıyoruz, işteyken sıkılıyoruz, evdeyken sıkılıyoruz... Hayatın rutin…
Zihninizle oyunlar oynayacak ve sınırlarınızı zorlayacak psikolojik gerilim filmleri
Gerilim filmleri birçok kişi tarafından izlenmesi en keyifli film kategorilerinden biri. Ancak şimdilerde gerilim filmleri arasında en çok ön plana…
Mutluluğunuzu nasıl sabote ediyorsunuz?
İnsanoğlunun mutluluğu sabote edebilme eğilimi çok yüksektir. En etkili sabote etme yöntemlerinden biri ise, kişinin hayatında sahip olduklarına değil, sahip…
Vahşi kadının yolculuğu: Alan tutmak
“Alan tutmak, olanın/kişinin kendini ifade edebilmesi için onu desteklemek, ona mekan, enerji ve rahatlık sağlamaktır.” -Didem Çivici, (Wild Woman Academy’nin…