Beynin gizli hazinesi “prefrontal korteks” insan davranışına dair pek çok şeyi açıklıyor
Bizim için maddi olarak değerli olan eşyaları nerelerde saklarız? Genelde dayanıklı olan kasalarda. Peki, vücudumuzdaki en önemli organ neresi diye…
Yaşlandıkça beyninizi genç tutmanın formülü: Dans etmek
Gençliğimizde dinlediğimiz şarkılar adeta zaman kapsülü etkisi yaratıyor ve bizleri gençleştiriyor. Yaşlandıkça hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızda değişimler, bozulmalar…
Küçük bir dokunuşla derinlemesine nemlendirme: Cildiniz doğal ışıltısına kavuşsun
Sabahları yataktan kalktığınızda aynada nemli, parlak ve aydınlık bir ciltle karşılaşmak istemez miydiniz? Cilt sağlığı, beden sağlığıyla oldukça yakından ilgili.…
Boğaz’da 130 kişilik yoga buluşması: OYSHO Yoga’nın uluslararası turu ilk kez İstanbul’da
"Yoga üç şeyin toplamıdır; enerji, güç ve beden - zihin - ruh bütünlüğünün güzelliği." -Amit Ray Yoga zamansızdır, her an…
Mucizevi besin tam buğday ekmeği ve buğdayın bilinmeyen 5 faydası
Sağlıklı bir zihin-beden dengesine giden en etkili yol, vücudunuzun ihtiyaçlarının farkında olmaktan ve doğru beslenmekten geçiyor. Günümüzde birçok insan daha…
İstanbul’dan bir günlük kaçış: 24 saatte dolu dolu Eskişehir
Türkiye'nin Avrupa standartlarına en yakın olan şehri Eskişehir, hem tarihi değerleri hem de son dönemde ülkemize kazandırmış olduğu kültürel değerleri…
Diyet yaparken tartıda azalmayan kilolar nasıl gider?
Diyet yapmaya başladın ve birkaç hafta hatta belki birkaç ay her şey yolunda gitti. Ama bir süre sonra tartıda her…
Olduğun gibi olabilmenin gücü: Gerçek “sen” nerede?
Bazen kusurlu görünürüz, sadece olduğumuz gibi olduğumuzda. Sadece kendimiz olduğumuzda, "diğerlerinden farklı" diye nitelendiriliveririz. Kim belirler "normal" olanı veya "olması…
Deneyim kazanmanın parayla satın alınamayan bir mutluluk verdiğine dair 7 bilimsel gerçek
Tatile çıkmak, size çok büyük bir harcama olarak gelebilir. O kadar masraf yaparak birkaç fotoğrafla anı biriktirip dönmeyi yetersiz bulduğunuz zamanlar da olabilir.…
Değişim “imkansız” değil: Size zarar veren kötü alışkanlıklardan kurtulma rehberi
Bu satırları okurken bir yandan telefonunuzu veya sosyal medya hesaplarınızı kontrol ediyor, sandalyenizde yamularak oturuyor veya elinizin altındaki sağlıklı atıştırmalıkları…
Girişimcilerin hem zihnini hem ruhunu besleyen etkinlik önerileri
Günümüzde çalışma alanları artık yalnızca "iş bitirme" değil, "iş geliştirme, paylaşım ve yaratıcılık" odaklı. İçerisinde çalışanlara ve genç girişimcilere pek…
Yanlış giden şeylere karşı ses çıkarmaktan çekinenlere 6 basit öneri
1992 yılında 12 yaşında bir kız çocuğu Birleşmiş Milletler toplantısına katılarak, yüzlerce ülke elçisinin önünde, 9 yaşındayken arkadaşlarıyla birlikte kurduğu…