Reddedilme psikolojisiyle baş etmek: “Hayır” cevabını duymanın gücü
Bu zamana kadar "hayır" demekle ilgili birçok makale okumuş ya da bununla ilgili etkinliklere katılıp çeşitli uygulamalar yapmış olabilirsiniz. "Hayır"…
“Aşk bu beni mi bulacak?” diyorsan: İnanmadığın aşk gerçek aşk olur mu?
“Aşksız geçen bir ömür, beyhude yaşanmıştır.” Şems-i Tebrizi Kolayına kaçmaktayızdır, hele ki konu aşk sevgi ilişkiler olduğunda… Kalkanlarımız ortaya çıkar,…
Aşk hormonu oksitosin hakkında bilmeniz gereken 11 ilginç bilgi
Üreme, doğum ve emzirmeyle ilgili bir hormon ve nörotransmitter olan oksitosin, ayrıca empati, güven, cinsel aktivite ve ilişki güçlendirmeyle de…
Aç kalmanıza gerek yok: Basit detoks yöntemleriyle bedeninizi içten dışa temizleyin
Detoks yapmayı 7 günlük meyve ve sebze suyu diyetleriyle özdeşleştiriyorsanız yanılıyorsunuz... Çünkü detoks, sadece zorlu beslenme alışkanlıkları edinmekle bağlantılı bir…
Motivasyonunuz azaldığında uygulayabileceğiniz 4 etkili strateji
Lambanın içinden çıkan cin gibi, bir dilek tutmanızı isteseler ne dilerdiniz? Belki kötü beslenme alışkanlıklarınızı değiştirirmek, belki egzersize daha fazla…
İçindeki tüm gücü olumlu bir enerjiyle yönettiğinde senin dünyan nasıl dönüyor?
"OLUMLU DÜŞÜN! POZİTİF OL! İYİ DÜŞÜN İYİ OLSUN!" Televizyonlarda, gazetelerde, okuduğun bir kitabın satırlarında, yürüdüğün sokaklarda yanından geçen insanlardan,…
Antik şifa sistemi Ayurveda’ya göre beslenme ve sindirimin önemi
Beslenmenin 5000 yıllık bilim olan Ayurveda için ne demek olduğunu geçen yazımızda anlatmıştık. Bu sefer beslenme fizyolojimiz için ne demek ona…
İtici bulduğunuz insanlar sizinle ilgili bir şey anlatıyor olabilir
Çevremizde olan kişilerin bazı özellikleri bize itici gelebilir ve ondan hoşlanmadığımızı hissedebiliriz. Oysa hiç bu durum kendimizle ilgili bir mesaj…
Stresin azalmasına yardımcı olan ve mutlu hissettiren 5 besin
Mutlu olmak için besinlerin gücünden yararlanmak ister misiniz? Hangimiz istemez ki? Gün içinde mutlu ya da mutsuz olmamızı etkileyen birçok…
Aşkta doğru zaman ve insan: Ertelediğiniz tüm doğrulara yeniden bakabilir misiniz?
“Mutluluğu sende bulan senindir, ötesi misafir.” Mevlana Celaleddin Rumi Hep beklediğimiz o doğru zaman… Bugün olmayan, belki üç gün sonra,…
Kış aylarında sağlık konusunda doğru bilinen 10 yanlış bilgi
Her ne kadar bu yıl kış ayları eski yıllara göre çok sert geçmese de yine de soğuk ve yağışlı hava…
Yoga ve meditasyonla migren ve fibromiyaljiyi 12’den vurmanın 12 sırrı
Uzmanlar migren ve fibromiyaljisi olan hastalara yogayı öneriyor. Konuya aşina birisi değilseniz bu size uçuk ve ayakları yere basmayan bir…