Daima genç kalmanın formülü: Akışta kalmak, akış olmak, akışta var olmak
“İnsan aşktan vazgeçerse yaşlanır.” Gabriel Garcia Marquez En hassas olduğumuz noktalardan biri değil mi zamanı geri döndürememek. Dünya üzerinde belki…
Elinden geleni yaptıktan sonra istemeye başla
Kadercilik üzerine birçok inanç var. Herkes bir ucundan tutmuş ona inanıyor. Kimsenin inancını değiştirecek değilim, benimkini paylaşıyorum, o kadar. Küçüktüm,…
Hızlı yaşlanma belirtilerine karşı yapmanız gerekenler
Yaşlanmak kötü bir şey değil, hayatın kanunu. Ancak yaşlanmak ile iyi yaşlanmak arasında pek çok fark var. Beslenme şekli ve…
Menenjit hastalığı nedir? Belirtileri ve tedavi yöntemleri nelerdir?
Menenjit hastalığı virüsler, bakteriler ve tüberküloz yani verem mikrobunun beyin zarını sarmasıyla iltihaplanmaya neden olur. Genellikle çocuklarda rastlanan bu hastalık erken…
Keçiboynuzu özü faydaları nelerdir? Keçiboynuzu özü nasıl tüketilir?
Besleyici değeri oldukça yüksek olan keçiboynuzu, genellikle Akdeniz ikliminde yetişen bir meyvedir. İçerisinde bulunan vitamin ve bileşenler nedeniyle güçlü bir…
Kadınlarda orta yaş bunalımının çözümü yeni bir yol haritası belirlemekte saklı
İsviçreli psikiyatr ve analitik psikolojinin kurucularından Carl Jung, 1933 yılında şöyle demişti: "Hayatımızın ikinci yarısına, hiç hazırlıksız başlıyoruz. Oysa hayatımızın öğleden…
Aralıklı oruç tutma yöntemiyle bedeninize daha fazla yağ yakmayı öğretin
Bedenimizin aslında doğal bir yağ yakma makinesi olduğunu biliyor musunuz? Ancak maalesef akıllıca planlanmış pazarlama yöntemleri ve marketlerde besin oranı…
İstek ve hayallerinizin gerçekleşmesi için ardındaki inanç ve tutkunuza bakmaya ne dersiniz?
Geçen aylarda sırf merakım üzerine vejetaryenlikle ilgili bir kitap okudum. Yazarı Sharon Gannon kitabın ismi ise Yoga ve Vejetaryenlık. Baya…
D vitamini deposu mantarı neden daha fazla tüketmeliyiz?
Mantar bazılarımız tarafından sebze olarak bilinse de aslında Latince “fungi” olarak adlandırılan besin grubuna dahildir. Sebze olmamasına rağmen çok zengin…
Gen partnerim olur musun?
1995 yılında İsviçre'nin Bern Üniversitesi'nde Prof. Dr. Wedekind'ın yaptığı ünlü bir araştırmada, 44 erkek katılımcıya yeni tişörtler verilir ve üç…
Yalnız kadınlara bir de içeriden bakmaya hazır mısınız?
Dışarıdan acıyarak baktığımız yalnız kadınlara bir de içeriden bakmaya hazır mısınız? “Bir tek yaşanarak öğrenilirmiş hayat, okuyarak, dinleyerek değil. Bildiklerini…
Aşırı yemek yeme alışkanlığını ortadan kaldırmanızı sağlayacak düşünme biçimleri
Aşırı yemek yeme ve buna bağlı olarak kilo alma, genellikle depresif bir ruh halinin sonucu olarak ortaya çıkıyor. Dolayısıyla aşırı…