Özel günlerimizde beklenti kaynaklı yorucu hislerden hafiflemenin yolu
Benim için özel günlerin ayrı bir önemi vardır. Kutlamaları çok sevdiğimdendir belki... Doğum günü, yılbaşı, sene dönümleri vb... Aylar evvelinden…
Ev dekorasyonunuza sıcak renklerin pozitif enerjisini katacak sihirli dokunuşlar
Farkında mısınız bilmiyorum ama o kadar uzun zamandır minimalizm evlerimizi etkisi altına almış ki, insan ister istemez evini yenilerken minimal…
İçinizden iyi hissetmek gelmiyorsa, mutsuzluğun da keyfini çıkarmanın 5 yolu
Şimdi size belki daha önce yüzlerce, hatta binlerce kez okuduğunuz ya da duyduğunuz cümleleri yazacağım. "Gözünüzü açar açmaz gülümseyin, günün…
Sevgi vermek ve sevgi almak sandığımız kadar kolay mıdır?
“Öyle kolay değil gülü koklamak, gül tutan ele diken batmalı… Bir aşka gönül veren, o aşkın kapısında yatmalı…” Mevlana Celaleddin…
Eksikliğini duyduğumuz hisler, tekrarlayan kabuslara neden oluyor
Rüyaları anlamlandırmaya çalışmak, neredeyse insanlık tarihi kadar eski bir çaba. Binbir çeşit rüya tabirleri bir yana, bunlara inanıp inanmamak elbette…
Mutsuz insanların sahip olduğu 10 alışkanlık
Hiç hayatınızda bir şeylerin eksik olduğunu düşündüğünüz oldu mu? Kendinizi mutsuz, daha da ötesi sefil bir halde hissettiğiniz? Ya da…
İçinizdeki sese kulak vermeden önce: Ya bilinçaltınız sizin dostunuz değilse?
Hayatınızın yolunda gitmeyen bir alanını düşünün. Bu herhangi bir şey olabilir... Mesela sağlıklı beslenmek istediğiniz halde her seferinde kendinizi abur…
Karlar ülkesi Patagonya’nın nefes kesen doğasında hayatı çantaya sığdırmak
Patagonya, yola çıkmadan önce bizi karnımıza ağrılar girecek kadar heyecanlandıran bir coğrafyaydı. Arjantin’in güneyinde bulunan bölge, buzullar, penguenler, deniz aslanları,…
Olumsuz duyguları geçmişte bırakamamızın sebebi: İşlenmemiş anılar
Olumsuz yaşantılar veya acılar hayatın karşı konulamaz gerçekliğidir. Bazı olumsuz anılar şu anda bizi etkilemiyor olabilir ama bazıları üzerinden aylar,…
Ayurveda beden tipleri: Toprak ve su elementleriyle “Kapha”
Ayurvedik beden tiplerini ele aldığımız bu yazı serisinde bu hafta Kapha ile karşınızdayım. Öz kütlesi yüksek iki element; toprak ve…
Her gün sadece 100 kalori daha az alarak fazla kilolarınızdan kurtulmanın 10 yolu
100 kalori günlük enerji ihtiyacımız içinde düşünüldüğünde çok büyük gibi durmasa da, her gün sadece 100 kalori daha az alarak…
Zordan da “zor” olan bir eylem: Affetmek
Uzun bir süredir bu çok hassas konu üzerine yazmadım. Bu dönemde bana bu konuda çokça soruyla geldiniz. Affetmek, affedememek, affedemedikçe…