Detoks yapmayı 7 günlük meyve ve sebze suyu diyetleriyle özdeşleştiriyorsanız yanılıyorsunuz... Çünkü detoks, sadece zorlu beslenme alışkanlıkları edinmekle bağlantılı bir…
Lambanın içinden çıkan cin gibi, bir dilek tutmanızı isteseler ne dilerdiniz? Belki kötü beslenme alışkanlıklarınızı değiştirirmek, belki egzersize daha fazla…
"OLUMLU DÜŞÜN! POZİTİF OL! İYİ DÜŞÜN İYİ OLSUN!" Televizyonlarda, gazetelerde, okuduğun bir kitabın satırlarında, yürüdüğün sokaklarda yanından geçen insanlardan,…
Beslenmenin 5000 yıllık bilim olan Ayurveda için ne demek olduğunu geçen yazımızda anlatmıştık. Bu sefer beslenme fizyolojimiz için ne demek ona…
Çevremizde olan kişilerin bazı özellikleri bize itici gelebilir ve ondan hoşlanmadığımızı hissedebiliriz. Oysa hiç bu durum kendimizle ilgili bir mesaj…
Mutlu olmak için besinlerin gücünden yararlanmak ister misiniz? Hangimiz istemez ki? Gün içinde mutlu ya da mutsuz olmamızı etkileyen birçok…
“Mutluluğu sende bulan senindir, ötesi misafir.” Mevlana Celaleddin Rumi Hep beklediğimiz o doğru zaman… Bugün olmayan, belki üç gün sonra,…
Her ne kadar bu yıl kış ayları eski yıllara göre çok sert geçmese de yine de soğuk ve yağışlı hava…
Uzmanlar migren ve fibromiyaljisi olan hastalara yogayı öneriyor. Konuya aşina birisi değilseniz bu size uçuk ve ayakları yere basmayan bir…
Her sabah uyandığımızda gece bir rüya gördüysek hatırladığımız kadarının bizde hissettirdiği duygularıyla kalkarız yataktan… Keyifli bir rüya gördüysek, mutlu ve…
Belirli ritüeller var hep, süregelen, hayatlarımıza giren... Atalarımızdan bugünlere taşıdığımız, bu teknoloji çağında bile halen sürdürmekte devam ettiğimiz. Son yıllarda…
Bir ebeveynin çocuğuyla ilgili istediği en temel şey, onun hayatta sağlıklı ve mutlu bir birey olabilmesidir. Ancak kulağa çok basit…