Vücut saatinizi bozmamak için vazgeçmeniz gereken huy: Alarm erteleme
Pek çoğumuz gece yatmadan büyük bir kararlılıkla “sabah kesin şu saatte kalkacağım” diyerek alarm kursak da, sabahları alarm çalar çalmaz…
JOMO akımıyla bir şeyleri kaçırmanın keyfine varın
Geçtiğimiz yıllarda hayatımıza bir şeyleri kaçırma korkusu olarak giren FOMO kavramı, yerini bir şeyleri kaçırma keyfi anlamına gelen JOMO'ya bırakıyor.…
Bağışıklık dostu C vitaminini doğru tüketiyor musunuz?
C vitamini kış aylarının en popüler vitaminlerinden birisi. Eğer sen de havalar soğudukça ve salgın hastalıklar arttıkça bağışıklık sistemini güçlendirmek…
Depresyondayken kendimize duyduğumuz öfkenin altında yatan iki mekanizma
Kişi depresyondayken kendisini mutsuz, umutsuz hisseder ve hayattan zevk alamaz. Bu duyguların yanı sıra kendisini acımasızca eleştirir ve suçlar. Kendine…
Cesaretin bedeli varsa ödemeye hazır mısınız?
Çokça duymuşsunuzdur bu sihirli kelimeleri; “cesaret, cesaret edebilmek, cesaretlendirmek, cesur olmak, cesaretli kişi, cesaretli bir hareket, cesur bir seçim…” Peki,…
Oscar adayı “Ayla”, Türkiye’ye ilk Oscar’ı getirebilir
Oscar ile ilgili bir bahis yapılıyor mu bilmiyorum ama var ise Ayla filmi için bahis oynamak isterim. Çünkü Ayla’nın bu…
Vücudumuzun gizli savaşçıları: Mikrobiyomlar
Mikrobiyomlar vücudumuzda yaşayan bir bakteri türü. Sayıları o kadar çok ki, insan vücudundaki toplam hücre sayısından daha fazla. Hatta vücut…
Sigarayı bırakamama bahaneleri: “Sigarayı çok seviyorum”
Okumaya başlamadan önce biraz düşünmenizi istiyorum: Sevdiğiniz için herkesin bol bol sigara içmesini istiyorsunuz değil mi? İstemez misiniz? Aa neden…
Kenevirin mucizesi CBD yağı ve vücuda olumlu etkileri
Bir zamanlar her evde bulunması adeta şart olan, annelerimizin baştacı şifalı bitkiler rehberleri, internetin etkisiyle sayıca azalmış olabilir. Ancak bitkilerin…
Gözünüzün içindeki siyah halka, ne kadar sağlıklı ve çekici olduğunuzun habercisi
Konuşurken karşımızdakinin gözlerine odaklanırız, duygularımızı gözlerimizle anlatırız. Peki, gözlerle çekicilik arasındaki ilişki nasıl, hiç merak ettiniz mi? Büyük göz bebeklerinin…
Yaşam tarzınızın sebep olacağı bir rahatsızlık: Unutkanlık
Unutkanlık her yaşta karşımıza çıkan bir durum. Kimi zaman söyleniriz "tam dilimin ucundaydı, unuttum" deriz. Bir odaya girer, neden girdiğimizi unuturuz.…
Yurt dışında rahat ve hesaplı seyahatin püf noktaları
Bu hafta sizlerle her ne kadar dolar ve euro başını alıp gitmiş olsa da gezme tutkunlarının yoluna devam ettiğini düşünerek,…