Ruh ve beden sağlığı bir bütünse kişiliğimiz sağlığımızı etkiler mi?
Sağlıklı beslenen, spor yapan, sigara içmeyen, uykusuna dikkat eden, ancak öte yandan içi öfkeyle dolu, çok çabuk sinirlenen, zaman zaman…
Maskeleri bir kenara kaldır: Gerçekte kimsin sen?
Binlerce kimlik geliştirmişiz bu yaşlarımıza gelene kadar. Ailemizle olan ilişkimizden başlayarak dış dünyadan sevgi ihtiyacımızı karşılamak için, dünya malzemelerini kullanmayı…
Dijital detoks zamanı gelmiş olabilir: Sosyal medya uyku mu kaçırıyor?
Akıllı telefonlar ve sosyal medya hayatımızın çok büyük bir parçası. Hatta belki şu anda bu yazıyı bile telefondan okuyor olabilirsiniz.…
Yarına beklettiğimiz sevgi: Sevgimizi neden erteleriz?
“Aşk sandığın kadar değil, yandığın kadardır.” Mevlana Celaleddin Rumi Sevmek, hep yarın için beklettiğimiz… Bir kenara bırakıp yarın gelecek olan…
Oturmak mı sigara içmek mi daha tehlikeli?
2014 yılında Mayo Clinic’ten Dr. James Levine “Oturmak, sigara içmekten daha tehlikeli, oturmak yüzünden ölen insan sayısı AIDS yüzünden ölen…
Kariyer bir takıntı olmaktan çıktığında: Direktörlükten süper kahramanlığa
Tek yön biletle ne kadar süreceğini ve sizi nereye götüreceğini bilmediğiniz bir yolculuğa çıkmak hesaba katmadığınız stresleri beraberinde getiriyor. İnsan…
Magellan Boğazı’na ismini veren kaşif: Ferdinand Magellan’ı nasıl bilirdiniz?
Dünyada bir çok yerin isim babası olan Magellan’ı istemeden de olsa dünyanın yuvarlak olduğunu ispat ettiği bir yolculuğa çıkması ile…
Lusid rüya nasıl görülür: Rüyalarınızı kontrol edin
“Her zaman lusid olmanın, her şeyi farkındalığımızın en derin boyutlarının aydınlık görüntüleri olarak algılamanın mutluluğunu hayal edin. Bizi özgür kılan…
Formda kalmak isteyenlere İstanbul’da diyet dostu 6 sağlıklı alternatif
Yaz geliyor, hepimiz daha sağlıklı beslenmeye ve formda olmaya özen göstermeye başladık artık. Tam da bu yüzden, size bu beslenme serüveninde…
Egzersiz bedende tam olarak ne işe yarıyor?
Kendinizi egzersize başlamak için ikna olmuş, heyecanlı ve hevesli mi hissediyorsunuz? Birçoğumuz egzersizin iyi bir şey olduğunu biliyoruz. Sebze tüketmenin…
İlişkilerimize yeniden bakmak: Kişiler hakkında ne düşündüğümüz, ilişkilerimizin gerçeğini belirliyor
Dikkatlice bakmadığımızda farkına bile varmayız çoğu zaman. Sizce neden bazı insanlara daha yakın hissederiz? İş hayatımızda neden bazı insanlar ile…
‘Asırlık’ insanlardan uzun ve mutlu bir yaşam sürmenin sırları
Uzun yaşam, bilimin uzun zamandır üzerinde en çok yoğunlaştığı konulardan biri. Bu konuda yapılan pek çok araştırma, yaşam süremizi arttırmak…