X

Alkol tüketimi kanser riskini artırıyor mu?

Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği, kanser teşhisinin konulmasının ardından ölüm oranlarında düzenli bir azalmanın ve yaşam kalitesinde artışın ortaya çıktığını gösteren raporlar yayınladı. Bu raporlara göre ABD’de genel kansere bağlı ölümlerin oranı 1991 yılından 2021’e kadar %33 oranında azalmış.

Fakat kanser kaynaklı ölümlerdeki azalmaya karşın, 50 yaşının altındaki yetişkinlerde meme kanseri ve kolorektal kanser geliştirme oranlarının bir kaç on yıldır arttığı belirtiliyor ve bu artışın sebeplerinden birisinin alkol tüketimi olduğu belirtiliyor.

İnsanların neredeyse yarısı alkol tüketiminin kanser gelişimine sebep olduğunu bilmiyor gibi görünüyor. Fakat alkolün altı farklı kanser türü ile bağlantısının mevcut olduğu belirtiliyor: mide, yemek borusu, karaciğer, baş ve boyun, kolorektal ve meme kanseri bunlar arasında. Araştırmalara göre tüm kanserlerin %5.4’ü alkol tüketimi ile bağlantılı. Ayrıca alkol tüketimini azaltmanın alkol kaynaklı kanserlerin gelişim riskini %8 oranında azaltabiliyor.

Dolayısıyla doktorların hastalarını alkol tüketimini bırakma konusunda desteklemeleri gerektiği belirtiliyor.

Amerikan Tıp Derneği’nin dergisinde yayınlanan geniş kapsamlı bir kanser raporunda ise az ve ortalama alkol tüketiminin bile kanserden ölme riskini arada bir içme veya hiç içmemeye göre arttırdığı belirtiliyor.

Çalışmada İngiltere’de yaşayan 130.000’den fazla yaşlı yetişkin analiz edilmiş. Düzenli ama ölçülü ve az içenlerin kalp damar hastalıkları bakımından arada bir içenlere göre herhangi bir avantaj elde etmedikleri görülmüş. Dolayısıyla düzenli ama az alkol tüketiminin kalp hastalıklarına karşı koruduğuna dair efsanenin pek doğru olmadığı onaylanmış. Ancak şarap tercih etmenin ve sadece yemeklerin yanında tüketmenin alkol tüketimi ile bağlantılı ölümlerin riskini azalttığı görülmüş.

ABD’deki beslenme bültenlerinde sağlığı iyileştirmek için daha az alkol tüketilmesi öneriliyor. Kadınlar için günde bir içecek, erkekler içinse en fazla iki içecek öneriliyor. Bu bir içecek ise %5 alkollü bir bira veya bir kadeh şarap olarak tanımlanıyor.

Geçmişte bazı doktorlar kalp damar hastalıklarından korunmak için az ve ölçülü ama düzenli bir alkol tüketimini önermiş olsalar da, yeni çalışmalara göre bunun kalp hastalıklarına karşı koruyucu bir etkisi yok. Hatta az miktarda alkolün düzenli tüketimi bile kanser riskinde artışa sebep olabiliyor.

Önemli not: Bu yazıda yer verilen tüm bilgi ve öneriler bilimsel destekli makaleler baz alınarak, genel bilgilendirme amaçlı hazırlanmış olup herhangi bir uzman tavsiyesi içermemektedir. Sayfa içeriğinde tedavi edici sağlık hizmetine yönelik bilgiler içeren öğelere yer verilmemiştir. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurun.

Kaynak: psychologytoday

İlginizi çekebilir: Kanser hastalığında psikolojik sağlamlığın önemi

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Yeni yıl hediyelerinin vazgeçilmezi Sosyopix ile anılarınızı ölümsüzleştirin

Sevdikleriniz için hediye seçmek bazen uzun uzun düşünmeyi gerektirir. Çünkü aslında aradığımız şey, sadece bir eşya değildir; bir duyguyu, bir anıyı, bir hatırlamayı karşı tarafa hissettirmektir. Tam da bu yüzden fotoğrafla kişiselleştirilmiş hediyeler, her zaman daha çok dokunur. Tek bir kare, bir gülüşün ardındaki hikayeyi yeniden canlandırır; yıllar önce çekilmiş bir fotoğraf bile açıldığında ilk günkü kadar sıcak hisseder. Sosyopix işte tam da bu noktada, o paha biçilmez anılarınızı estetik ve yaratıcı dokunuşlarla unutulmaz kılıyor.



Kişiselleştirilmiş takvimlerle zamanı anlamlandırmak

Yeni yıl, hayatımızda yeni sayfalar açmak demektir. Bu nedenle kişiselleştirilmiş takvimler, sadece günleri takip ettiğiniz bir araç olmaktan öteye geçer; umut ve güzellikle dolu bir yılın sembolü haline gelir. En güzel fotoğraflarınızla hazırlanan masa veya duvar takvimleri, sevdiklerinizin her gününe anlam katar. Her sayfa, sadece bir tarih değil, hatırlanan ve paylaşılan özel bir anı olarak kalır. Takvimi her çevirdiğinizde, geçmişin güzel anılarını hatırlamak ve geleceğe dair küçük bir mutluluk hissi yaşamak mümkündür. Bu küçük ama etkili detay, hediyenizi hem estetik hem de duygusal olarak unutulmaz kılar.



Anıların dokunulabilir hali: Fotoğraf baskıları



Bir zamanlar telefon ekranına sığdırdığınız, galeri arşivlerinizde kalan en mutlu kareleri bu yılbaşı yeniden keşfetmenin tam zamanı. Sosyopix fotoğraf baskıları, en özel anlarınızı sıcaklığını ve kalitesini koruyarak dilediğiniz formda hayat bulduruyor. İster yaz tatilinde o hiç bitmesin dediğiniz gün batımı karesini, ister kış tatilinde çekilmiş kar manzarasını seçin; retro tarzda ya da şık bir çerçeveyle hazırlatabilirsiniz.Çalışma masasında duran küçük bir fotoğraf, sizi kış tatilinin huzuruna veya yılın en güzel anılarına götürebilir. Bu yıl sevdiklerinize sadece bir hediye değil, birlikte paylaşılan özel anıları ve mutluluğu hediye edin.

Anıların estetik hali: Fotoğraf albümleri

Fotoğraf albümleri, her dönem popülerliğini koruyan ve hiçbir zaman değerini kaybetmeyen hediye seçeneklerinden biridir. Çünkü bir albüm, yalnızca fotoğrafları bir araya getirmez; aynı zamanda belirli bir dönemin, bir ilişkinin ya da bir yolculuğun hikayesini saklar. Sayfaları çevirdikçe hatırlanan detaylar, yeniden yaşanan duygular ve geçmişten gelen sıcaklık, bu hediyeyi zamansız bir klasik haline getirir.

Kişiye özel tasarlanan fotoğraf albümleri, hem estetik hem de duygusal yönüyle güçlü bir hediye seçeneği sunar. Kapak dokusundan sayfa düzenine, renk seçiminden yerleştirdiğiniz küçük notlara kadar tamamen size ait bir anlatım oluşturma fırsatı verir. Bu, sadece bir hediye değil; kendi elinizle hazırladığınız bir zaman kapsülüdür.



Anıları duvarlara taşıyan çerçeveler

Mutlu anıları saklamanın tek yolu albümlerde biriken fotoğraflar veya fotoğraf baskıları değildir; bazen evin en görünür köşesine yerleştirilen bir çerçeve de aynı etkiyi yaratır. Ölümsüzleştirilen anları çerçeveleyerek yaşam alanlarınıza sıcaklık ve derinlik katarken sevdiklerinizin her baktığında o ana yeniden dönmesini sağlar. Farklı boyut seçenekleri sayesinde ister küçük bir köşeyi canlandırabilir ister salonunuzun atmosferini değiştirebilirsiniz.  Duvarlara zarar vermeyen yapışkanlı çerçeveler ise kolay kullanımıyla, yalnızca bir dekor değil; her gün gülümseten bir anı sunar. 

Bi’kutu anı: Özel hediye kutularıyla yeni yıl coşkusu

Yeni yıl ruhunu tek bir kutuda toplamak istiyorsanız, özenle hazırlanmış hediye kutuları bunun için ideal bir çözüm sunar. İçerisinde not defterleri, yılbaşı ruhunu yansıtan kupalar, kokulu mumlar ve daha pek çok özel hediye, kutuyu açan kişinin yüzünde sıcak bir tebessüm bırakır. Böylece hediyeniz yalnızca bir kutu değil, birlikte paylaştığınız anıların sıcacık bir yansıması olur.

Siz de bu yıl, sıradanlığın dışına çıkarak sevdiklerinizin yüzünde unutulmaz bir gülümseme oluşturmak istiyorsanız, Sosyopix’in sunduğu bu kişiselleştirilmiş dünya tam size göre. Hatıralarınızı canlandırın ve onlara, her baktıklarında sizi hatırlatacak, zamana anlam katan dokunuşlar hediyeler sunmak isterseniz aradığınız her şey Sosyopix’te!





İlgili Makale