X
    Kategoriler: LIVE UP

100 yaşına kadar yaşamanın sırları

Yediklerimizden, günlük aktivitelerimize ve yaşam tarzımıza kadar birçok konuda yapacağımız küçük değişikliklerle, ömrümüze yıllar katmamız mümkün.

Ortalama yaşam süresini arttırmak için yapılan araştırmalar, sağlık, eğitim ve salgınlar konusundaki gelişmelerle, yaşam süresi arttırılabiliyor. Ancak sağlıklı ve uzun süreli bir hayat yaşayabilmek için asıl önemli olan, size önemsiz gelen günlük aktiviteleriniz ve zamanınızı nasıl değerlendirdiğiniz.

Uplifers olarak düzenlediğimiz; ömrünüzün ne kadar uzun olacağını, yaşadığınız süre içindeki deneyimlerinizle ve sahip olduklarınızla ölçmenize yardımcı olacak, aynı zamanda neleri değiştirmeniz gerektiğini görebileceğiniz 29 maddelik liste:

1. Orta yaşlara geldiğinizde düz bir karına sahipseniz,

2. Ergenliğinizde sağlıklı bir kilodaysanız,

3. Yulaf ezmesi seviyorsanız,

4. Kalori hesabınızı tutuyorsanız ,

5. Çay  içmeyi seviyorsanız,

6. Gazlı ve şekerli içeceklerden uzak duruyorsanız,

7. Mor renkli besinler tüketiyorsanız,

8. Burger sevmiyorsanız,

9. Her gün 40 dakika koşuyorsanız,

10. Yürümekten keyif alıyorsanız,

11. Evinizi kendiniz temizliyorsanız,

12. Bacaklarınızı güçlendirmek için egzersizler yapıyorsanız,

13. Partilerden keyif almayı biliyorsanız,

14. İltifat etmeyi ihmal etmiyorsanız,

15. Olduğunuzdan daha genç hissediyorsanız,

16. Zorlukları kabulleniyor ve aşmanın yollarını arıyorsanız,

17. Arkadaşlarınızı gerçekten seviyorsanız,

18. En az sizin kadar sağlıklı bir arkadaş grubuna sahipseniz,

19. Dramadan uzak bir ilişkiniz varsa,

20. Üniversiteye –en azından- başladıysanız,

21. Teknolojiden faydalanmayı biliyorsanız,

22. Kalp atış hızınız düzenliyse,

23. Menapoza 52 yaşından sonra girdiyseniz/girecekseniz,

24. Geç yaşta çocuk sahibi olduysanız/olacaksanız

25. Annenizin sizi genç yaşta doğurmuş olması,

26. Horlamıyorsanız,

27. Yeteri kadar D vitamini alıyorsanız,

28. Trafikten uzak yaşıyorsanız,

29. Sedef hastalığınız yoksa; sağlıklı ve uzun süreli bir ömür sizleri bekliyor.

Keyfini çıkarmanız dileğiyle…

 

Kaynak: Prevention.com

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale