Sevginin 5 Dili: Sizinki hangisi?

Hepimiz aşkı ve sevgiyi farklı şekilde algılar ve ifade ederiz ve bu farklar bazen iyi niyetlerimizin görmezden gelinmesine bile sebep olabilirler. Örneğin, sevgilinize en etkileyici hediyeyi almak için haftalarca arayışta oldunuz ancak doğum günü geldiği zaman sadece evde oturup sarılmaktan daha çok hoşlanacağını söyledi.

Bu illaki minnettar olmadığı veya sizin kötü bir iş yaptığınız anlamına gelmiyor. Fakat ikinizin sevgi dili birbirinden biraz daha farklı gibi görünüyor. Dolayısıyla sağlıklı bir ilişki ve anlamlı bağlar kurabilmek için sizin ve partnerinizin sevgi dili konusundaki yaklaşımınızın birbirine yakınlaşması gerekiyor.

Farklı sevgi dilleri nelerdir?

1992 yılında evlilik danışman Dr. Gary Chapman tarafından yazılan bir kitapta, sevginin beş dilinin olduğu belirtiliyor:

Bağ kurma kelimeleri
Kaliteli zaman geçirme
Fiziksel dokunuşlar
Yardımcı olma eylemleri
Hediye alma

1. Bağ kurma kelimeleri ile sevgi dili

Bu sevgi dili, bağlılık ve sevginizi kelimelerle sözlü, yazılı veya başka yöntemler kullanarak aktarmak anlamına geliyor.

Eğer aşağıdaki şeyler hoşunuza gidiyorsa sizin sevgi diliniz bunlar olabilir:

takdir edildiğinizin söylenmesi
sık sık “seni seviyorum” cümlesini duymak
cesaret verici sözler duymak

Bu sevgi kelimelerini kullanmanın en temel noktası, kendiniz olmak ve onları sık sık ifade etmek. Eğer kendinizi sesli olarak ifade etmekte zorlanıyorsanız, yazıyla ve mesajla da aktarabilirsiniz. Önemli olan düşüncelerinizi kelimelere aktarmak.

Bu sebeple partneriniz onu sevdiğinizi daha sık duymak isteyebilir ve gün içinde onu düşündüğünüzü belli etmenizi isteyebilir. Benzer şekilde arkadaşlarınıza da sevginizi aktarmanız mümkündür. Basit bir kıyafet övgüsü bile yeterli olabilir.

Aşağıda sevdiğiniz insanlara söyleyebileceğiniz bazı şeyler var:

“Seni seviyorum.”
“Arkadaşlığımız benim için önemli.”
“Yapabilirsin.”
“Seninle gurur duyuyorum.”
“Benim sevgilim/arkadaşım olduğun için teşekkürler.”

2. Sevgi dili olarak kaliteli zaman

Bu dilin en önemli özelliği adından da belli olacağı üzere birlikte geçirilen kaliteli zamanı takdir etmek. Bu sevgi dilini kullanan insan, birlikte bir şeyler yaptığınızda ve ona dikkatinizi verdiğinizde mutlu olacaktır.

Eğer şunları yaşıyorsanız sevgi diliniz bu olabilir:

Partnerinizle yeterince zaman geçirmeyince bağınız azalıyorsa.
Onunla yeterince vakit geçirmemek libidonuzu etkiliyorsa.
Başkalarıyla harcayacak zaman yaratmak için sıkı çalışıyorsanız.

Kaliteli zaman herkes için farklıdır. Bazı insanlar sadece bir kaç dakikalık kesintisiz odaklanmayı ve rahatlamayı, oturmayı bile yeterli bulabilirler. Bazıları içinse aktiviteler için vakit ayırmak gerekir.

Ne yaparsanız yapın, bu zaman içerisinde başka bir şeyle ilgilenmemeniz gerekiyor.

Aşağıda sevginizi kaliteli zamanla aktarabilmenizi sağlayacak bazı örnekler var:

Her sabah kalkmadan önce yatakta bir kaç dakika sarılmak ve konuşmak.
Her hafta dışarı çıkıp vakit geçirmek.
Ne kadar meşgul olursanız olun ona zaman ayırmak.
Sohbet ederken telefonu kapatmak.
Bir ritüel yaratmak ve örneğin haftada bir öğlen veya akşam yemeğine çıkmak, yemeklerden sonra yürüyüş yapmak.

3. Sevgi dili olarak fiziksel dokunuşlar

Fiziksel dokunuş üçüncü dil. Ancak bunun için her iki tarafın da karşılıklı rızasının olması gerekir ve bu nedenle duruma ve kişiye göre değişim gösterebilir. Fiziksel dokunuşu bir sevgi dili olarak kabul eden insanlarda sevgiyi fiziksel temas ile almak önemlidir. Dokunmak başkalarıyla bağ kurmanın bir yolu olur.

Eğer şunları yaşıyorsanız sevgi diliniz fiziksel temas olabilir:

Partneriniz fiziksel olarak sizi sevmediğinde yalnız ve bağı kopmuş hissediyorsanız.
Partneriniz size sarılınca ve öpünce özellikle sevilmiş hissediyorsanız.
Kendinizi dokunuşlardan hoşlanan bir insan olarak tanımlıyorsanız.

Fakat elbette dokunuşun nasıl ve ne zaman olması gerektiği içinde olduğunuz ilişkiye bağlı. Küçük fiziksel jestler de olabilir, sarılma da olabilir. Eğer uygunsa öpücükler ve cinsel aktiviteler gibi yakın temaslar da önemlidir.

Aşağıda sevginin fiziksel temasla ifade edilmesinin bazı yöntemleri var:

Merhaba ve hoşça kal öpücükleri vermek.
Özellikle kamu içinde dokunma konusunda çekingen olmamak.
Uykudan önce ve sonra yatakta sarılmak.
Cinselliğe öncelik vermek.
Omzuna elini koymak gibi rahatlatıcı dokunuşlarda bulunmak.

Ancak bu noktada karşılıklı rızanın önemli olduğunu unutmamak gerekiyor.

4. Sevgi dili olarak yardımcı olmak

Bu dördüncü sevgi dili, özellikle kelimelerden çok eylemlere önem verenlerin tarzıdır. Yani kendinizden önce onu düşünmek, ona her zaman destek olan eylemlerde bulunmak önemlidir. Bunların illa ki romantik de olması gerekmiyor, aile ve arkadaşlarınıza da gösterebileceğiniz bir sevgi türüdür.

Aşağıdakilere sahipseniz sizin de sevgi diliniz bu olabilir:

Partneriniz siz sormadan bir konuda size yardımcı oluyorsa.
Kötü günlerde arkadaşlarınızın yanında oluyorsanız.
Değer verdiğiniz insanların pek çok işini yapmaya gönüllüyseniz.

Bu sevgi dili için illa ki çok büyük şeyler yapmanız da gerekmez. Sabah bir kahve koymak, basit bir işe yardım etmek de olabilir.

Aşağıda bu dili kullanmanızın bazı örnekleri var:

Bir sebebi olmaksızın onu yemeğe çıkartmak.
Herhangi bir beklentiye girmeksizin yardımcı olmak.
Arkadaşınızın çocuğuna bakarak ona biraz zaman ayarlamak.
Sevmediğiniz bir film bile olsa onunla birlikte izlemek.
Sadece sevdiği için ona çiçek-sabun- çikolata-ne olursa almak.

5. Sevgi dili olarak hediye almak

Hediye almak son sevgi dilidir. Bu dili kullanan birisi sadece bir şeyler istemenin ötesindedir. Bu kişi için hediyenin ardındaki anlam ve ona verilen düşünce önemlidir. İlla ki lüks taşlar ve lüks arabalar gerekmez.

Hediyenin sevgi diliniz olduğunu gösteren bazı işaretler:

Hediye verme konusunda her zaman en büyük anlamı oluşturmaya çalışmak.
Partnerinizin size verdiği şeyleri ne olursa olsun saklamak.
Sevdiğiniz önemli bir anı bir armağanla hatırlamadığında üzülmek.

Sevgiyi hediyelerle göstermek illa ki gösterişçilik değildir. Küçük veya büyük bir hediye sevgi dilini içerdiği sürece kabul edilebilirdir.

Aşağıda sevgi dili armağanlar olanlar için bazı yöntemler mevcut:

Eve giderken en sevdiği tatlıyı almak.
Ona çiçeklerle sürprizler yapmak.
Sebepsiz yere bir kart göndermek.
İlk buluşmalarınızın fotoğraflarını bastırıp hediye etmek.
İlişkinize özel hediyeler seçmek.

Sevgi dili konusunda bazı eleştiriler

Bu beş sevgi dili ilişkilerinizi ve birbirinizi anlamak için temel bir çerçeve sunar ancak illa ki herkesin tam olarak sevgisini nasıl göstereceğinin bir temsili olmayabilirler. Bir veya birden fazlasına az veya çok eğiliminizin olması mümkündür. Ayrıca cinsel yönelimler ve kültürel normlar da önemlidirler. Hepimizin sevgiyi ifade etmek için kendimize ait bir yolumuz vardır ve bu yol illa ki bu dillere kesinlikle dahil olmak zorunda da değildir. Örneğin tarih boyunca finansal gücü daha yüksek olan erkekler genelde hediye verme konusunda daha etkili olurlarken, kadınlar ise yardımcı olma konusunda yetenekli olmuşlardır.

Dolayısıyla bu dilleri bir referans noktası olarak alabilirsiniz ancak kullanabileceğiniz pek çok başka araç da vardır.

İlginizi çekebilir: Koşulsuz sevgiyi ailece deneyimleyebileceğiniz birkaç aktivite

Kaynak: healthline