Ruh halimize ve meridyenlerimize iyi gelen sesler

Bedenimizdeki meridyenler duygudurumlarımızla yakından ilişkilidir.

  • Karaciğer, safra kesesi meridyeni, ÖFKE,
  • Mide-dalak meridyeni, ENDİŞE,
  • Kalp-ince bağırsak meridyeni, NEŞE, SEVİNÇ, MEMNUNİYET,
  • Akciğer ve kalın bağırsak meridyeni, ÜZÜNTÜ,
  • Mesane-böbrek meridyeni, KORKULAR,
  • Perikardiyum-üçlü ısıtıcı meridyeni, MUTLULUK, SEVİNÇ, KEYİF, GÜLÜMSEMEK ile ilgilidir.
İşlevsel olmayan düşüncelerin örnek kayıt formu. Burns D, Feeling Good-The New Mood Therapy, 1980’den uyarlanmıştır.

Meridyen akışları ve nereden nereye ilerledikleriyle ilgili daha önceki yazılarıma aşağıdaki linklerden ulaşabilirsiniz:

Özellikle istenmeyen, tercih edilmeyen ruh hallerine karşı (üzüntü, endişe, korku) Mantak Chia’nın önerdiği sesler, üzüntünün yerini rahatlamanın almasına ve endişelerin / korkuların azalmasına destek olur.

Videoda görüldüğü gibi:


Nefes alıp, ardından verirken organımızın bulunduğu beden bölgemize ellerimizle destek verirken ya da ilgili meridyeni esnetirken aşağıdaki sesleri kullanabiliriz:

  • Karaciğer, safra kesesi meridyeni için “şşşşşşııııııııı”,
  • Mide-dalak meridyeni için “huuuuuuuuu”,
  • Kalp-ince bağırsak meridyeni için “hoooooooooo”,
  • Akciğer ve kalın bağırsak meridyeni için “ısssssssssssss”,
  • Mesane – böbrek meridyeni için “çuuuuuuuuuuuu”,
  • Perikardiyum – üçlü ısıtıcı meridyeni için “hiiiiiiiii”.

İlginizi çekebilir: Öfkene kulak ver, senden yardım istiyor olabilir!

Yazarın diğer yazıları için tıklayın.

Kaynaklar:
Burns D. İyi hissetmek. Yeni duygudurum tedavisi. Bilişsel ve Davranışçı Terapiler Serisi. 
www.chiro.org
Mantak Chia. Six Healing Sounds.
Dom DT. The Luo Collaterals.

Emsal Salık
Tıp doktoru, Histoloji-Embriyoloji Uzmanı, Klinik Ayak Refleksoloji Uzmanı, Shiatsu Uzmanı, bass gitaristim. Marmara Üniversitesi İngilizce Tıp Fakültesi mezunuyum. Artı Bahçeşehir Üniversitesi Sağlık Bilimleri Enstitüsü ... Devam