Kendimizi daha yeterli ve güçlü hissetmek için yapmamız gerekenler

Kendimizi ne kadar yeterli ve güçlü hissettiğimiz, çocukluk yaşlarındaki desteklenme, önemsenme ve cesaretlendirilmemizle ilişkilidir.

Yetişkin olduğumuzda ise bu durumu farklı şekilde ele alabiliriz. Bir yetişkin olarak, durumları yeniden değerlendirebilir, hayatımızda nerelerde aksaklık yaşadığımızı saptayabilir ve hangi yönlerimizi geliştirmek istediğimize karar verebiliriz. Geliştirmek istediğimiz yönlerimize uygun şekilde harekete geçebiliriz.

Çocukluk döneminde eksik kalmış ve yeteri kadar beslenememiş alanların yetişkin sizi etkilemesini önlemek elinizdedir.

Kendinize soracağınız, ‘‘bir yetişkin olarak ben’’;
”Kendimi daha güçlü ve yeterli hissetmek için ne yapmalıyım?” 
”Çocukluk döneminde az beslenmiş olan bazı alanlarımı şimdi hangi yolla besleyebilirim?” 
”Daha önce ihtiyaç duyduğum ancak alamadığım desteği şimdi kendime nasıl sağlarım?”

Bu sorulara verdiğiniz uygun yanıtlarla hayatınızın kontrolünün sizde olduğunu hisseder ve daha tatmin edici bir yaşama sahip olursunuz.

Yazarın diğer yazıları için tıklayınız.