Evde hazırlayabileceğiniz düşük kalorili kokteyller

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Evinizde parti vermek istiyorsanız ya da yeni yıla evde girecekseniz, eğlenmek istiyorsanız ama diyetinizi bozma fikri de hoşunuza gitmiyorsa; Uplifers olarak hazırladığımız kokteyl tarifleri tam aradığınız şey.

Hem lezzetli, hem düşük kalorili hem de pratik bu kokteyllerle, suçluluk duymadan eğlenmenize bakın.

Sangria Sparkler (100 kalori)

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Malzemeler (12 kişilik)

  • 750 ml kırmızı şarap
  • 1 bardak light portakal suyu
  • 1/4 bardak brandy ya da konyak
  • 1/4 bardak portakal likörü
  • 2 yemek kaşığı şeker
  • 2 portakal, dilimlenmiş
  • 2 bardak soda
  • Parçalanmış buz

Büyük bir sürahide, şarap, portakal suyu, brandy, portakal likörü, şeker ve portakal dilimlerini karıştırın. 2 saat kadar soğumaya bırakın. Servis etmeden önce soda ve buz parçalarını da eklemeyi unutmayın.

 

Mojito Fresco (90 kalori)

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Malzemeler (8 kişilik)

  • 2 büyük lime, dilimlenmiş
  • 2 bardak su
  • 2/3 bardak şeker
  • 1/2 bardak light rom
  • 1/2 bardak taze nane yaprağı
  • Küp buz

Dilimlenmiş limeları, suyu ve şekeri blenderda 30 saniye kadar karıştırın. 2 bardak su ekleyerek tekrar karıştırın ve 1 saat kadar soğumaya bırakın. Soğuduktan sonra, romu karışımınıza ekleyin. En altta nane yaprakları kalacak şekilde, bardaklarınızı buzla doldurun ve karışımınızı ekleyin. Mojito Frescolarınız hazır.

 

Pomegranate Martini (146 kalori)

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Malzemeler (8 kişilik)

  • 1/2 portakal
  • Şeker
  • 1 1/2 bardak votka ya da cin
  • 1/3 bardak nar şurubu
  • 3 yemek kaşığı sek vermut
  • Buz küpleri
  • Küçük nar parçaları

Votka, nar şurubu ve vermutu bir kapta karıştırın. Martini shakerını buzla doldurduktan sonra, her içecek için ¼ bardak kadar karışımınızdan ekleyerek karıştın. Karışımı önceden şekerlediğiniz martini bardaklarına doldurun ve kenarlarını narla süsleyin.

 

Frozen Lime Margarita (122 kalori)

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Malzemeler (10 Kişilik)

  • 350 ml lime/limon konsantresi
  • 2/3 bardak tekila
  • 1/2 bardak light portakal suyu ya da portakal likörü
  • 4 bardak küp buz
  • 1/2 lime
  • Tuz
  • Portakal dilimleri

Lime konsantresi, tekila ve portakal suyunu karıştırın ve blenderdan geçirin. Karıştırma esnasında, slush kıvamını alacak şekilde, her seferinde bir buz ekleyin. Bardaklarınızın kenarına dilimlediğiniz limeları ve tuzu yerleştirin. Karışımı ekleyin.

 

Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri
Hazırlanması Kolay Kokteyl Tarifleri

Pina Colada Cooler (165 kalori)

Malzemeler

  • 50 ml hindistan cevizi aromalı rom
  • 100 ml ananas suyu
  • 125 ml soda
  • 1 yemek kaşığı light krema
  • Ananas
  • Buz küpleri

Tüm malzemeleri karıştırın. Yarısına kadar buzla doldurduğunuz bardağa karışımınızı ekleyin. Ananasla süsleyin. Düşük kalorili Pina Colada’nızın tadını çıkarın.

Uplifers
Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!