X

Dünyanın en uzun ömürlü insanlarından sağlıklı yaşam sırları

Uzun Yaşamanın Sırrı Nedir?

Japonya’ya bağlı Okinawa Adaları’nda yaşayan insanlar, dünyanın en uzun süre yaşayan ve en sağlıklı yaş alan topluluklardan biri. Uplifers olarak uzun ve sağlıklı bir yaşam sürmek yolunda ilham alabilmeniz için, Okinawa insanlarının sırlarını sizlerle paylaşmak istedik.

Okinawa insanlarının uzun ömür sırları, ada sınırları içerisindeki günlük hayatlarının doğal bir parçası olan fiziksel ve zihinsel aktivitelere dayanıyor.

Okinawa Adasında yaşam felsefeleri şu şekilde;

  1. Rahatlamak
  2. Aktif olmak
  3. Bisiklet kullanmak
  4. Cömertlik
  5. Şükran duygusu

Okinawa toplumunun kültürel elementler, ise şöyle sıralanıyor;

  1. Emeklilik uygulaması yok. Herkes yaşadığı düre boyunca çalışıyor.
  2. A vitamini bakımından oldukça zengin olan tatlı patates sıkça tüketiliyor.
  3. Toplumsal değerler ön planda tutuluyor.
  4. Hem mimari hem de tarımsal alanlarda adalet ve ölçek ayarlaması sistemi kullanılıyor.
Uzun Yaşamanın Sırrı Nedir?

Beslenme düzenimiz, vücudumuzun genç kalmasını sağlayan ya da yaşlanmasına neden olan en etkili faktörlerden. Okinawa halkının besin piramidi de bu kadar uzun yaşamalarında, sağlıklı ve üretken bir ömür sürmelerinde oldukça etkili.

Okinawa halkının sırlarından bir diğeri ise, uzun yaşamak için istekli olmaları. Hayatlarını bir amaca bağlı olarak yaşayan bu insanlar; hastalık riskinden uzak kalmak için, mutluluk, beslenme ve fiziksel aktiviteyi ön planda tutuyor.

Fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı kalmak, mizah duygusunun, kültürel aktivitenin, sağlıklı beslenmenin ve dengeli bir yaşam sürmenin kombinasyonu.

Dilerseniz aşağıdaki Okinawa insanlarının yaşam tarzından kesitler sunan kısa belgesele de göz atabilirsiniz.

httpv://www.youtube.com/to9rhIwWJg0

Görsel: National Geographic

Daha fazlası için: “100 yaşına kadar yaşamanın sırları

Uplifers: Kaliteli ve mutlu yaşam koçunuz!

Dyson Airwrap Co-anda2x™’ya geçmek için 5 geçerli sebep

Sabah aynanın karşısında saçlarla geçirilen birkaç dakika, aslında günün enerjisini ve ruh halini belirliyor. Günün keyifli anlarından biri olan saç şekillendirme ritüeli, doğru araçlarla birleştiğinde tüm günün enerjisini pozitif yönde değiştirebilir. 



Dyson saç şekillendirme ürünleri hayatımıza girdiğinden beri saçlarımızı istediğimiz şekle sokmamıza yardımcı oluyor hem de bunu yaparken ısı hasarından koruyor. Şimdi ise saç şekillendirmenin bir adım ötesine geçerek bambaşka bir deneyim sunuyor. Dyson Airwrap Co-anda2x™ iki kat daha fazla hava basıncı yaratıyor. Böylece saç kurutma ve şekillendirme süresi neredeyse yarıya düşüyor.               

1. Farklı başlık seçenekleriyle hem günlük kullanımda hem özel günlerde kullanım imkanı

Saç şekillendirme artık tek bir forma sığdırılmıyor. Yeni Airwrap, sahip olduğu başlık çeşitliliği ile güzellik anlayışına farklı bir boyut getiriyor. İster hacimli bukleler, ister pürüzsüz düz fönler, ister doğal dalgalar olsun; her saç tipi ve ruh hali için bir çözüm sunuluyor.

Dyson Airwrap Co-anda2x™  modeliyle, sadece başlık değiştirerek, kuaför kalitesinde sonuçları ev konforuna taşıyarak herkesin kendi stilini özgürce yansıtması hedefleniyor.

2. Düz-dalgalı saçlar ve bukleli saçlar için farklı setler

Dyson, yeni  Airwrap Co-anda2x™   imodeliyle kullanıcı deneyimini bir adım daha ileri taşıyor. Artık herkesin saç şekline göre tasarlanmış bir başlık setine sahip olması mümkün.

  • Kıvırcık ve Bukleli Saçlar için farklı  bir set ve Düz veya Dalgalı Saçlar için farklı bir set sunuluyor.
  • Bu sayede, farklı saç şekillerine sahip insanların farklı ihtiyaçları karşılanırken hiçbir zaman kullanmayacak başlıklar elinize dolanmıyor.      

3. Kullanım alışkanlıklarınızı hatırlıyor

Dyson’ın teknolojik üstünlüğü, ürünün kullanım alışkanlıklarını hatırlama yeteneği ile pekişiyor. Bluetooth bağlantısı sayesinde kullanıcılar, saç şeklini, uzunluğunu ve şekillendirme tercihlerini uygulamaya kaydedebiliyor.

Bu özellik, Airwrap’ın sıcaklık ve hava akışını, kullanıcının ihtiyaçlarına göre ayarlamasını sağlıyor. Başlık değiştirildiğinde ise o başlıkla ilgili yapılan ayarı hatırlıyor. Bu kişiselleştirme, cihazın çok daha pratik bir şekilde kullanılmasının önünü açıyor.

4. Yeni nesil motor,daha hızlı sonuçlar

Modern yaşamın temposunda her dakika değerli. Dyson Airwrap Co-anda2x™ , yenilenen motor teknolojisiyle bu zamanı size geri kazandırıyor. Artık saç kurutmak ya da şekillendirmek uzun bir hazırlık süreci olmaktan çıkıyor; güçlü hava akışı sayesinde saçlar daha kısa sürede kuruyor, daha hızlı şekilleniyor. İster belirgin bukleler, ister dalgalı ve düz modeller elde etmek daha kolay. 

5. Teknoloji ve güzelliğin buluşma noktası

Dyson Airwrap Co-anda2x™  sadece bir saç şekillendirici değil; teknolojinin zarafetle buluştuğu yeni bir güzellik anlayışı sunuyor. Her detayı, kendinizi en iyi hissettiğiniz anlara eşlik etmek için tasarlandı. Hızlı, kişisel ve etkili… Çünkü Dyson’a göre güzellik; bir kalıba sığmak değil, kendi en iyi halinizi bulmakla başlıyor.

*Bu yazı Dyson’ın katkılarıyla hazırlanmıştır.

İlgili Makale