X
    Kategoriler: LIVE UP

Bir spor aşığından: “Sol beklerken sağ vurdun, delikanlılığa sığar mı bu?”

Ben tekrar geleceğini biliyordum zaten. Arada yokluyordun ya hani,  farkındaydım beni unutmadığının ama inan ki dönüşünün bu kadar şaşırtmacalı ve sol gösterip, sağ vurarak gerçekleşeceğini tahmin etmemiştim.

Yaklaşık 1.5 yıl evvel eve gelip anahtarı çantadan çıkarabilmiş ama elimde tutup da kilidi açmakta epey zorlanmıştım. Kavramakla ilgili bir sorunum vardı. Tek bir anahtarın ağırlığından ne olurdu ki yoksa… Anahtarı, TV kumandasını, hatta çay kaşığını bile kavrayamıyor, bir yerden alıp, başka bir yere koyamıyor,  bunları parmaklarımla biraz sıksam dirseğimin acısına dayanamayacak hale geliyordum bir süre sonra. Diş fırçalamak eziyet haline geliyordu git gide…

“Çok mu zorladım acaba kendimi?” diye düşündüm. Push-up çalışırken bileğim acıyordu bir süredir, acaba bunun da onunla bir ilgisi var mıydı? Bilemedim onu ben. Spor hocama anlattım ve kolumu bir süre zorlamamaya karar verdik.

Derken verdiğin ağrılar artmaya,  geceleri uyutmamaya başladın. Benim gibi sırt üstü yatma özürlü, yandan yandan kolunun üstüne sızmaya meyilli biri için durum gittikçe zorlaşıyordu. Acı içinde yatıyor, daha beter şekilde uyanıyordum. Senin yüzünden 20 yıla yakın bir süredir belki de ilk defa neden yalnız yaşadığımı sorgular hale gelmiştim. Keşke biri olaydı yanımda da destek vereydi bana.

Evet, evet sen yanımdaydın, hem de 6 aya yakın bir süre boyunca. Ben seni misafir sanıyordum ama bir geldin, gitmek bilmedin. Gelişinin sanırım 2. ayıydı soluğu doktorda aldığımda. Ben ki dayanılmaz bir ağrım ya da kronik bir rahatsızlığım yoksa hastaneden içeri adım atmamayı tercih eden güruhtanım ama merak etmiştim seni. Tanışalım istiyordum artık. Madem bu kadar iç içe yaşıyorduk, tanışmamızın da zamanı gelmişti.

Atalarımdan miras kalan yüksek kolesterol yüzünden rutin bir şekilde kontrole gittiğim hastanede bir ortopedist bulmaya çalıştım kendime. Girdim web sitesine ve kendime daha önce basketbol oynamış, sporcu bir ortopedist buldum. Çünkü o kadar emindim ki seninle spor nedeniyle bir araya geldiğimizden.

Randevuma gittim ve daha ilk cümlemi tamamlamadan doktorum ‘tenisçi dirseği’ olduğumu söyledi.  Sonradan öğrendim ki çevremde seninle tanışmayan kalmamış. Yani sadece bana özel değilmiş ilgin; kırıldım bilesin. Ha bir de ismine rağmen gerçekten tenis sporuyla ilgilenenlerin sadece %20’sinin seninle tanışmış olması da ilginç.

Tenisçi dirseği

Doktor teknolojik kişiliğimi fark etmiş olacak ki hemen çıkardı tablet bilgisayarını ve başladı bana görseller üzerinden anlatmaya. Ne olduğunu anladım da nasıl kurtulacaktım peki senden? Aslında bir iğnelik ömrün vardı. Kortizonu bastırıp, hooop yok edebilirdim seni. Ama bu sadece seni vücuduma hapsetmek olurdu ve her an yeniden “merhaba” diyebilirdin bana. Her halükarda diyebilirdin de ben biraz da seninle uğraşmak istedim. Benimle uğraşamayacağını anla ve git istedim.  Günde 3 öğün sıcak/soğuk kompres yaptım dirseğime, oradaki kan akışını hızlandırmak için. Böylece vücut deformasyonu daha çabuk onarabilecekti. Destek olarak 3 tane de merhem kullandım. Bir süre sonra uzaklaşmaya başladın benden. “Daha kahve içecektik, kalsaydın keşke” demek isterdim ayıp olmasın diye ama sen gelirken bana sormuş muydun?

Bir süre yoktun ortalıklarda, sonra yeniden hortladın. Doktorun tavsiyesiyle aynı kürü uygulamaya devam ettim. Artık tamamen uzaklaşmıştın benden. Zaman zaman çok kısa da olsa uğruyor, her an uzun dönemli yatılı misafirim olabileceğini hissettiriyordun.

Bekliyordum zaten, geldin sonunda ama bu sefer sol dirseğime değil, sağ dirseğime yerleştin. Yine canım yanıyor ancak artık daha deneyimliyim ve seni nasıl yeneceğimi biliyorum; o yüzden fazla kalamayacaksın haberin olsun. Kendine şimdiden başka bir yer aramaya başla bence.

Bir de artık yalnız yaşamıyorum, o yüzden daha çabuk atlatacağımdan emin olabilirsin.

Okuyucuya bir minik not: Sadece yaşadıklarımı ve doktorun dediklerinden anladıklarımı aktarmış olmak istedim bu satırlar aracılığıyla. Yazdıklarım söz konusu rahatsızlığı hissedenler için asla bir teşhis ve/veya tedaviye yönelik tavsiye niteliği taşımamaktadır. Sizin için en doğru kararı doktorunuz verecektir.

 

Yazarın diğer yazıları için tıklayın

Kıvanç Ergun: Kıvanç Ergun bugün bisikletin tepesinde, yarın ormanda çamurun içinde… Harekete, iyilik peşinde koşmaya doyamıyor, başkalarına çılgınca gelen şeyleri yapmaktan inanılmaz keyif alıyor. İflah olmaz bir spor tutkunu olan Kıvanç, ‘yükseklerde’ yaşamanın, hayattan keyif almanın yolunu sporda bulmuş ve her gün yeni alanlara kayıp, kendini bilinmezlerde kaybetmekten hiç ama hiç çekinmiyor. Yaşını başını almış ama adrenalin söz konusu olunca kendini alamıyor, aktiviteye dalıyor. 2013 İstanbul Maratonu’nda ilk maratonunu (42 km), 2014'te Frig Vadileri'nde ilk Ultra Maraton’unu (60 km) koştu. Ulaşım aracı olarak bisikleti kullanıyor ve bisiklet kullananların sayısını kültürel gelişmeyle eşdeğer tutuyor. Yazdığı yazılarda sınırları nasıl zorladığından, deneyimlerinden bahsederken, bir yandan da hareket etmemek için yaratılan bahaneleri çürütmekten büyük keyif alıyor. Yardımseverlik koşusunun Türkiye'de tanınmasını sağlayan Adım Adım Yardımseverlik Platformu'nda Marka ve İletişim Koçluğu görevini yürütürken, aynı zamanda TOG'un AA içindeki STK Sorumlusu ve gönüllü koşucusu olarak da devam ediyor yaşamına... Fotoğraf konusunda fena değildir, takip etmek isterseniz: instagram/kiverg

Kıyafetlerinize özen gösteren teknoloji: Siemens iQ500 ile tanışın

Evde zamanımızın büyük bir kısmı, farkında olmasak da rutin işlere gidiyor. Pek çoğumuz için bu rutinde en çok vakit alan işlerden biri de şüphesiz ki çamaşır yıkamak ve kurutmak. Çamaşırlar için uygun programı seçmek, deterjanı ayarlamak, ıslak çamaşırların kurumasını beklemek ve ütü… Tüm bunlar bazen günün temposu içinde küçük ama rutinde bir yük haline dönüşebiliyor. Hayatı kolaylaştıracak birçok yenilik ise Siemens’ten geliyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makineleri ile rutininiz artık hiç olmadığı kadar kolay ve pratik. Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makinesinde çamaşırlarınızı sizden önce düşünen, her adımı sizin yerinize planlayan bir teknoloji var. Size ise bu teknolojinin keyfini çıkarmak kalıyor. 



intelligentDry: “Ben ne yapacağımı bilirim” diyen çamaşır ve kurutma ikilisi 

Pamuk tişörtler, hassas bluzlar, okuldan gelen kalın eşofmanlar… Normalde hepsi için ayrı ayrı düşünüp doğru programı aramanız gerekir. Ama artık değil. Gün içinde onlarca şeyle uğraşırken bir de çamaşırın “fazla mı kurudu, az mı kurudu, ya buruşursa?” stresi yaşamıyorsunuz. Çünkü makineler zaten kendi arasında konuşup sizin yerinize karar veriyor.  

Çamaşır ve kurutma makineniz sadece yan yana duran iki cihaz değil; birbirini anlayan, sizin yerinize düşünen bir ikili. Siemens iQ500’ün intelligentDry teknolojisi sayesinde “Acaba doğru programı seçtim mi?” stresi tamamen bitiyor. Yıkama bittiği anda çamaşır makineniz tüm detayları (kumaş türü, yük miktarı, ıslaklık seviyesi, hatta ısı toleransını) tek tek kurutma makinesine iletiyor. Kurutma makinesi de tüm bu bilgileri alıp kıyafetlerin için en doğru programı otomatik olarak seçiyor ve başlatıyor. 



Evinizde görünmez bir iş ortağı varmış gibi… Sessiz, hızlı ve tamamen sizin konforunuz için çalışan. Tek yapmanız gereken çamaşırları makineye atmak; gerisini teknolojinin kendisine bırakmak ve keyfini çıkarmak. 

Mini Yük Özelliği: “Şunu bir hızlı aradan çıkarayım” dediğiniz anlar için 

Spor sonrası sepette sırasını bekleyen bir tişört, “yarın tekrar giyeceğim” diye bir kenara ayırdığınız gömlek ya da akşam dışarı çıkmadan önce anında yıkanması gereken bir bluz. Makineyi tam dolduracak kadar birikmesini beklemek istemezsiniz; ama tek parça kıyafet için makinenizi çalıştırmak istemezsiniz. Siemens iQ500 çamaşır makinesinin mini yük özelliği tam da bu anlar için tasarlandı. Yarım kiloya kadar olan birkaç parça çamaşırı, kısa sürede ve düşük enerji tüketimiyle yıkayabilirsiniz. 



Günlük hayatın koşturmacasında en güzeli de şu: Siemens Home Connect uygulaması üzerinden bir dokunuşla mini yük programını açıyor, çamaşırlarınızı dakikalar içinde temiz ve mis gibi alıyorsunuz. Pratik, hızlı ve o küçük yükleri büyük bir mesele olmaktan çıkaracak kadar akıllı. Siz temponuza devam edin; o, çamaşırlarınız için detayları halletsin.  

20’den fazla yıkama ve 15’den fazla kurutma programı ile gardırobunuzdaki her kıyafete ayrı bir seçenek 

Her kumaş, her kullanım, her kıyafetin ayrı bir dili vardır. Siemens çamaşır ve kurutma makinesi işte bu yüzden onlarca akıllı programla kıyafetlerinizin ömrünü uzatıyor. Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma Makineniz, tüm ihtiyaçları bilir ve sizin için en uygun seçeneği sunar. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde tüm programlara tek dokunuşla erişebilir, hatta yeni çıkan programları indirerek makinenizi kişiselleştirebilirsiniz. Böylece makineniz yıllar geçse bile zamana ayak uydurmaya devam eder.  

Program Asistanı: “Sen söyle, ben ayarlarım” diyen yardımcı 

“Hangi program daha doğru? Çamaşır az mı çok mu? Bir kere giydim ama uzun programa atsam mı?” diye düşünmenize gerek kalmadan Program Asistanı tüm bunları size en doğru programında çalıştırır. Kumaş türünü, çamaşırın ağırlığını, kirlilik seviyesini analiz eder ve size en uygun yıkama-kurutma programını önerir. Bu sayede yalnızca doğru programı bulmakla kalmaz; suyu, enerjiyi ve zamanı en verimli şekilde kullanır. Siz de makinelerin işini yapmasına izin verip, geri kalan zamanınızı kendinize ya da sevdiklerinize ayırabilirsiniz. 

SmartFinish: Ütüye ayırdığınız süre artık size kaldı 

Kim ister çamaşırların başında ütüyle saatlerini harcamayı? SmartFinish teknolojisi buharın gücünü kullanarak kırışıklıkları daha makineden çıkmadan %50’ye kadar azaltıyor. Sonuç? Daha az ütü, daha çok kendinize ayırdığınız zaman. Teknolojinin keyfini çıkarmak için Siemens Home Connect uygulamasıyla SmartFinish’i açmanız yeterli. Ütü masası açmadan, güç harcamadan, zaman kaybetmeden kıyafetleriniz giyime hazır hale gelir. Bir toplantı öncesi, spontane bir plan öncesi ya da sadece rahatlık istediğiniz bir anda SmartFinish teknolojisi sizin için çalışır.  

Program İndirme: Makineniz hep güncel, hep “yenilikte” 

Siemens iQ500 Çamaşır ve Kurutma makinesi, güncel yeni programları kolayca indirip tek dokunuşla kullanabilirsiniz. İhtiyaç değiştikçe çamaşır makineniz de sizinle birlikte kendini güncelliyor. Siemens’in en sevilen yanlarından biri, cihazların statik kalmaması. Yani bugün aldığınız çamaşır makinesi birkaç yıl sonra bile yeni özellikler kazanabiliyor. 



Siemens Home Connect üzerinden cihaza özel yeni yıkama ve kurutma programları indirebiliyorsunuz. Mevsimsel ihtiyaçlar, moda olan yeni kumaş türleri, spor kıyafetlerin gelişmesi… Ne değişirse değişsin, makineniz hep güncel kalıyor. 

Tıpkı telefonunuza uygulama güncellemesi indirir gibi çamaşır ve kurutma makineniz de güncellemelerle değişen yaşam tarzınıza ayak uyduruyor. 

Akıllı deterjan yönetimi: i-Dos ile her yıkamada doğru ölçü 

Makineyi tamamen doldurunca veya tek parça kıyafeti makineye attığınızda ne kadar deterjan koyacağınızı bilemiyor olabilirsiniz. İşte tam bu noktada i-Dos Deterjan Tarama teknolojisi devreye giriyor. Siemens Home Connect üzerinden şişelerin barkodunu okutup su sertliği ve deterjan yoğunluğunu makineye iletiyor, i-Dos ise her yıkamada doğru miktarı otomatik olarak ayarlıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması, deterjan seviyesini takip ederek deterjanınız tükenmeden önce size haber veriyor. Tek yapmanız gereken uygulamayı telefonunuza yüklemek ve çamaşır makinenizi uygulamaya bağlamak. 

stainRemoval teknolojisi: Zorlu lekelerle inatlaşmayı unutun 

Çay, yağ, makyaj, çikolata lekeleri… Gün içinde fark etmeden üzerinize bulaşan lekeler artık kâbus olmaktan çıkıyor. Siemens iQ500 çamaşır makinesi ile stainRemoval teknolojisi devreye giriyor. Tek bir dokunuşla çay, yağ, kozmetik veya günlük hayatta karşılaştığınız diğer zor lekeler için özel programları aktif edebilirsiniz. 

Siemens Home Connect uygulaması sayesinde daha fazla leke türünü ve bunlar için geliştirilmiş özel programları keşfetmek de mümkün. Yani sadece “lekeyi çıkar” demekle kalmıyor, sizin için en doğru yıkama programını da otomatik olarak öneriyor. Böylece hem lekelerle uğraşmak zorunda kalmıyor hem de giysilerinizin ömrünü koruyorsunuz. 

Artık çocuğunuza yemek yedirirken dökülen yemek lekeleri, kahve kazaları ya da mutfakta sıçrayan yağ lekeleri sizi endişelendirmiyor. stainRemoval, günlük hayatın getirdiği küçük sürprizlere karşı en güvenilir yardımcınız oluyor. 

Siemens iQ500 çamaşır ve kurutma makineleri, artık sadece kıyafetlerinizi temizleyen makineler değil; size zaman, konfor ve güven veren akıllı iş ortaklarınızdır. Ütüye harcadığınız vakti kendinize ayırın, lekelerle uğraşmayı unutun ve teknolojinin yaşam alanınıza uyumunun keyfini yaşayın.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır. 





İlgili Makale