Kendi içinize bakın: İyilik hayatın neresinde?
“Benim dinim çok basit; benim dinim iyilik.” Dalai Lama Hayatımız boyunca evham içindeyiz... Bir öğrenciyken okulu bitirmek için, üniversitedeyken iyi…
Doğru adımlarla hareket edin: Para biriktirmenin en iyi yolları
Kimi zaman durumlar istediğiniz gibi gitmez ve ekonomik olarak zorluklarla karşılaşabilirsiniz. Bu durumda hayatınızı idare etmek için harcamalarınıza dikkat etmeniz…
Hayatınızı kolaylaştırın: 9’dan 6’ya çalışırken düğününüzü nasıl planlarsınız?
Birçok kişi gününün büyük bir bölümünü işte geçiriyor ve yapılması gerekenler için ya iş çıkışını beklemek gerekiyor ya da hafta…
İçinizdeki zene doğru yolculuk: Dünyadaki en iyi 20 yoga yeri
Sosyal medya platformlarında da sıklıkla gördüğümüz kadarıyla, yoga ve meditasyonla ilgilenen insanlar sürekli gezerek doğanın ve sağlıklı yaşamın tadını en…
Beyin sisi nedir? Beyin sisi ile nasıl baş edebilirsiniz?
Beyin sisi pek çok bilişsel bulgu ve belirtiyi bir şemsiye altında toplayan bir terimdir: Unutkanlık Dikkat dağınıklığı Konsantrasyon azalması Kelime…
Açık, net ve çelişkisiz olmak: Hayalleri gerçeğe dönüştürmek için reçete
İstiyorum ama ya olmazsa... Söylüyorum ama ya gelmezse... Deniyorum ama ya tamamlayamayacak olursam... Bırakıyorum ama ya tekrar bulamazsam... Seviyorum ama…
Stresli zamanlar geçiren ergenlik çağındaki çocuklara nasıl destek olunur?
İçerisinde en iyi günler yaşanıyor olsa da ergenlik çağı birçok açıdan gençler için en zorlayıcı ve en çok mücadele etmeleri…
Stantlara hazırlık: WellFest Bodrum’da hangi markalar var?
Bodrum’un ilk wellness festivali WellFest; 22 Eylül’de wellness tutkunları, wellness odaklı üretim yapan ve sağlıklı yaşamı ön planda tutan markaları Casa…
Apple Watch Series 4: Fitness ve sağlık yetenekleri bir arada
Sağlıklı yaşam denildiğinde beslenmeden uyku düzenin pek çok önemli unsur ön plana çıkar ve bunlar arasında en önemlilerden biri de…
Sürekli ilerleyen bir yolda farkındalığı geliştirmek mümkün mü?
Hepimiz ne kadar çok şey biliyoruz. Gözümüzü açtığımız ilk andan itibaren beynimiz; yeni bilgilerle, bilgilerin arasındaki yeni bağlantılarla, bildiklerimizle yenilenen…
Hayata dair karar vermek: Bugün, burada, şimdi!
“Bir insan bilmiyorsa ne istediğini, hem seni ziyan eder, hem kendini.” Mevlana Celaleddin Rumi Başkalarının öncelikleriyle gerçekleşir seçimlerimiz... Başkası istedi diye…
Yoganın pek de üstünde durulmayan ilk basamağı: Yamalar (ahlak öğretisi)
Yoga binlerce yıllık kadim bir öğreti. Bu öğreti, insanın bedeni ve zihnini saflaştırarak dönüşmesi ve özgürlüğe kavuşması için dünya üzerindeki…