Vejetaryen beslenme kanser riskini düşürüyor mu?
Vejetaryenlik ve vegan beslenme son yıllarda daha da gündemde. Özellikle doğal ve sürdürülebilir beslenme kavramları arttıkça, bu beslenme tarzlarına olan…
Var olduğumuz sürece bizimle kalacak olan yaşam amacınız nedir?
“Eğer mutlu bir hayat yaşamak istiyorsanız hayatınızı bir amaca bağlayın, insanlara ya da eşyalara değil.” Albert Einstein İnsanı mutlu eden…
Evrenin adil olması: Kendi otantikliğini ona sunmayı ihmal etme
Yaşamak sorumluluk istiyor, hem kendine, hem etrafındakilere hem de yaşamın tam da kendisine karşı. Bunu söylediğimde genelde akıllarda daha maddesel…
İlişkilerimizde inandıklarımızdan yaşadıklarımıza: Hangisi daha gerçek?
“Bulanlar, ancak arayanlardır.” Mevlana Celaleddin Rumi Hadi itiraf edelim, bir ilişkiye başladığımızda beynimizde bir “insan” yaratırız. Bu tamamen görmek istediklerimizden…
Kilo vermek isterken en sık yapılan hatalar
Kilo vermek oldukça karmaşık bir mesele. Kilo vermek için her türlü öneriyi dikkate almış bile olsanız, işleriniz çok yoğun olduğu…
İnançla gelen dönüşüm: Mutlu sona ulaşmanın daima bir yolu vardır
Yaşam bize tüm olasılıklarını sunarken bizler bilinçaltı, bilinçli deneyimlediğimiz hislerin doğrultusunda karara vararak o konudan bir inanç geliştiriyoruz. Örneğin küçük…
Pavlov’un köpeği ve özgür irade meselesi: Davranışlarının kontrolü kimde?
“Her şeyin önceden belirlenmiş olduğunu, yapacak bir şeyin olmadığını iddia eden insanların bile, karşıdan karşıya geçerken sağına ve soluna baktığını…
Yok saymak çözüm değildir: Duygular yaşanmalı ve serbest bırakılmalı
Duygularımızı yok saymaya çalışarak özümüzden uzaklaşıyor ve kendimizi hasta etmeye başlıyoruz. Şimdi elimizde kişisel gelişim denen harika bir araç var.…
Gündelik alışkanlıklarını değiştir hayatın değişsin
Neden her bir gün bizim için önemlidir? Neden her gün neler yaptığımız hayatımızda önem taşır? Çünkü hayat bugüne benzer birçok…
Bilinçaltının verdiği sembolleri görün: Rüya defteri nasıl tutulur?
Yazılarımın başından beri rüyaları yazacağımız bir defter tutmamız gerektiğinden bahsediyorum. Bu hafta bu defteri nasıl tutmamız gerektiğini biraz detaylandırabiliriz. Rüyanızı…
İlişkilerimizde güvenebilmek ya da güvenememek: İşte bütün mesele bu
Güvenmek, tek kelimelik kocaman bir anlamdır. Güven kelimesinin hepimiz için farklı bir ifadesi var. Ben bugün bu yazımda özellikle ilişkilerde…
Yulaf ezmesinin faydaları, sağlıklı ve lezzetli yulaf ezmesi tarifleri
Besin değeri ve protein açısından son derece zengin bir gıda olan yulaf ezmesi son dönemlerin en popüler yiyeceklerinden biri. Gerek…