Mutluluk uzaklarda mı: İstanbul’dan gitmedim ama, kendi evimi kurdum
Hayalim olan kendi evime daha henüz geçmişken, yakın dönemde zihnim ve egomun bir olup beni sürekli dürtme hali aynen şöyleydi:…
Sosyal medyanın negatif seslerini susturun: İç huzurunuz için 4 öneri
"Eğer insanlara söyleyecek iyi bir şeyin yoksa, hiçbir şey söyleme." Irvin D. Yalom Bildiğiniz gibi Antik Yunan tragedyalarında bir koro…
Kabızlık kabusundan 5 adımda kurtulun
Günlerce tuvalete küstüysen, şişkinlik hissiyle yatıp kalkıyorsan, gün içinde karın ağrıları ve kramplar yaşıyorsan, "bu yediklerim nereye gidiyor" diye düşünmeden…
En değerli tapınağımız: Bedenimiz
En birinci insandan beri, en ilkinden beri tanrıya ulaşmak ister insan. Tapınak şövalyeleri olarak bizler, hangi tapınağın şövalyesi olduğumuzu hiç…
Millenialların freelance çalışmayı sevmesinin 8 nedeni
Günümüzde 9-5 çalışma temposundan vazgeçerek freelance çalışma hayatına adım atanların sayısı her geçen gün artarken; bu grubun büyük bir kısmını…
Hayatı dolu dolu yaşa: 2019 yılının en heyecan verici festival ve etkinlikleri
Dönemi, yapıldığı çevre, katılanların sayısı ve niteliği önceden hazırlanan programlarla belirlenen ve özel bir öneme sahip gösteri ve etkinlikler olarak…
Hayal kuramayanlar için mini rehber
İnsan var olduğu andan bu zamana kadar dünyayı kimi zaman cennete çevirmiş, kimi zaman da seçimleri ve eylemleri ile cehennemi…
Mindfulness’la tanışın: Islandığınızı fark etmeden mi banyo yapıyorsunuz?
“Islandığınızı fark etmeden mi banyo yapıyorsunuz?” Benim için oldukça çarpıcı olan bu soruyla ilk defa mindfulness’ı duyduğum bir seminerde karşılaştım.…
Detoks ve şok diyetler ne zaman yapılmalı?
Sağlıklı beslenme bireyin günlük ihtiyacı olan enerjiyi yeterli ve dengeli beslenme ile karbonhidrat, protein ve yağdan karşılamasıdır. Günlük olarak normal…
Açık bir zihin için açık bir nefes
Hepimiz nefes alıyoruz fakat aldığın nefesin kalitesiyle ölçülüyor yaşamın, biliyor muydun? Nefesin ne kadar limitliyse yaşamın da o oranda limitli.…
Daha iyi bir cinsel hayata sahip olan çiftlerin sırrı
Romantik ilişkilerin ilk zamanlarında yoğun bir cinsel hayata sahip olmak çok da sıra dışı bir şey değildir. Bu ilk dönemde…
Toplumun % 60’ı babalık iznini bilmiyor, evli çiftlerin % 64’ü ev işlerini paylaşıyor
Dijital İşte Kız Kardeşlik networku BinYaprak, "İş'te Kız Kardeşlik Günü"nü 3. kez, geçtiğimiz 21 Ekim'de kutladı. Etkinlikte, BinYaprak ve Xsights iş…