X

Bir tartışma sırasında narsistlerin sizi manipüle etmek için kullandığı sözler

Fikir ayrılıkları, tartışmalar, şüphesiz ki hayatın olağan akışında olmazsa olmaz detaylar. İlişkilerde, iş ortamında ya da arkadaşlıklarda anlaşmazlıkları ortaya çıkması…

Uplifers

Yaz ayları için anti-inflamatuar beslenme rehberi

Enflamasyon, vücudun yaralanma ve enfeksiyona verdiği doğal bir tepkidir. Genellikle kızarıklık, ağrı ve ödem gibi bulgularla karakterize olan bu durum…

Uplifers

Solo tatil mi, grup tatili mi?

Tatil planı yaparken tek başına gezmek veya bir grupla seyahat etmek iki farklı seçenek olarak karşımıza çıkıyor. Her iki seçenek…

Uplifers

Hayatın tüm sertliklerine inat, yumuşayabilir misin?

Artık biliyorum, verdiğim nefes gibi bırakmam gereken ne varsa bırakma alanına davet edebilirmişim. Artık biliyorum, iyi bir insan olup yine…

Özde Çolakoğlu

Sıcak havalarda kalp sağlığınızı nasıl koruyabilirsiniz?

Yaz aylarında artan sıcaklıklar, özellikle kalp ve damar hastaları için ciddi riskler doğurabiliyor. Aşırı sıcaklar, nem oranının yükselmesi ve yaşam…

Uplifers

Uyum sağlayamayan çocuğa yardımcı olmak

Hayatı sanki doğru şekilde yakalayamayan çocukları hepimiz biliriz. Diğerlerinin onları sevmesini beklerler ancak ne kadar uğraşırlarsa uğraşsınlar daha kötüsü olur…

Uplifers

2024–2025’in Yürek Hoplatan 10 Erotik Filmi

Son yıllarda erotik sinema, yalnızca haz peşinde koşan bir tür olmaktan çıkıp; duyguların, kırılganlıkların, kimlik arayışlarının ve bastırılmış arzuların sinemadaki…

Uplifers

Tepkilerini sen mi seçiyorsun, bedenin mi?

Geçen hafta, zihnimizde yıllarca ezberlediğimiz duygusal tepkilerin nasıl bir otoyola dönüştüğünü konuşmuştuk. Eski bir düşüncenin, aynı duyguyu tekrar tekrar tetiklediği…

Mert Bağ

Güneş, deniz ve keyifli sohbetler: Plajda dinlemelik podcastler

Yoğun iş temposuna ya da kalabalık şehir yaşantısına ara vererek plajlara kaçmak mı? Kulağa bundan daha iyi gelen çok az…

Uplifers

Richard Tarnas kimdir?

Richard Tarnas, Harvard Üniversitesi’nden Batı Entelektüel/Kültürel tarihi ve derinlik psikolojisi alanında A.B. cum laude (şeref derecesiyle) mezun olan bir tarihçi…

Elif Aşar

Postürü iyileştirmeyi hedefleyen girişimler

Her gün saatlerce masa başında çalışmak ve aktif bir şekilde hareket etmemek gibi durumlar postürün bozulmasına yol açıyor. Postür bozulduğu…

Uplifers

Umutlu insanların daha başarılı olmasının nedeni “Umut Teorisi”

Bir işi başarmak için çaba harcarken ya da geleceğiniz hakkında planlar yaparken, hedefler koyarken kendinizi nasıl değerlendiriyorsunuz; umutlu mu yoksa…

Uplifers