İlk tanışma: Kedi ve köpeğinizi yeni doğan bebeğinizle tanıştırmak için öneriler
Aileye yeni bir bebek gelmesi, herkes için çok heyecan verici bir gelişme. Bu gelişme aynı zamanda büyük değişiklikler, yeni bir…
Taç çakrası, üçüncü göz çakrası, boğaz çakrası ve kalp çakrası: Üst bedende yer alan spiritüel enerji merkezleri
Çakraların, bedenimizde yaşam enerjisi olarak da bilinen ‘prana’nın devamlı olarak akışta kalmasını sağlayan, fiziksel bedenimizi spiritüel bedenimize bağlayan, birbiriyle olduğu kadar…
Kendinizi sevmenin mucizevi getirilerinin farkında mısınız?
Kendini sevmenin, kendini sevmeyi öğrenmenin temel derslerden, temel öğretilerden biri olduğunu düşünüyorum. Ve bu öğretiyi, küçük yaşlardan itibaren öğrenmemiz gerektiğini…
Kendimizi yeniden yaratmak mümkün: Bir heykeltıraş gibi kendimizi yontarak şekil verebiliriz
Kendi kendini yontan bir mermersin sen. Kendinin en güçlü bölgesini, en zayıf yönlerini bilen... Keskini, çekicini öyle bir ustalıkla kullanmalısın…
İlişkilerdeki sessiz beklentilerin yükü: Beklentilerinizi açıkça dile getirin
Çiftlerde son zamanlarda en sık gözlemlediğim problem, ilişkideki beklentiler. Muhtemelen aklınıza ilk olarak iki tarafın hayattan farklı şeyler beklemesi geldi…
Bir bahçenin öğrettikleri: Acele etmeden, sallanmadan, tam doğru zamanda olmak
Pandemi sürecinde iki senedir isteyip ertelediğim bir şeyi gerçekleştirdim. Minik bir bostan yaptım kendime. İçini, büyüdüklerine şahit olmak için yoğun…
Kıtaları ve hatta pandemileri aşan sanat: Saype’nin “insan zinciri” İstanbul’da
Kıtaları, farklılıkları ve hatta pandemileri aşan yegane şeylerden biri sanatın dehasıdır. Guillaume Legros namı diğer Saype de (Say ve Peace kelimelerinden…
Çakralar ve anlamları: Bedendeki enerji noktalarının fiziksel ve ruhsal iyi oluş üzerindeki etkileri
Hayatınızda en az bir kez bir yoga dersine, meditasyon pratiğine, Reiki gibi alternatif şifa atölyelerine katıldıysanız ya da bu konuları…
Hayatınızı monotonluktan kurtarın: 3 adımda hayatınıza renk katabilirsiniz
İş yerinize hep aynı yoldan mı gidiyorsunuz? Gün içinde hep aynı müzikleri dinliyor, öğle yemeğini artık tüm çalışanların sizi çok…
Masalların büyülü dünyasına yeni bir kitapla konuk oluyoruz: Neden?
"Masallar, büyük, küçük ayırt etmeksizin herkesi içine alan büyülü dünyalardır" desek kimsenin itirazı olmaz muhtemelen. İlk insanlardan günümüze dek, insanlık…
Hamile yogası: Mindful nesiller yaratmaya anne karnından başlayın
Son zamanlarda yaptığım her meditasyon mutlaka aile karması temizlemeye gidiyor, özellikle de annemin kalıplarını temizlemeye. Çok normal aslında bakınca, çünkü…
Beslenme trendleri: Aralıklı oruç efsanesi
Son zamanların belki de en çok konuşulan “beslenme trendleri” arasında “Aralıklı Oruç” eğilimi yer alıyor. İnsanlar hızlı kilo vermek için…