Aslan dolunayı burçlara neler getirecek?
Bugün Aslan dolunayı yaşayacağız. Peki, bu Aslan dolunayı bizlere neler getirecek, katkısı nelerdir? Göksel kombinasyonlara baktığımızda içimizdeki gücün aktifleşmesi ile…
Sevmek, her şeyden önce kendini sevmekle başlar
“Seviyorum” dediğimizde herkese anlamlı gelen o söz, anlamı üzerinde konuşmaya başlayınca dağınık bir kavram salatasına, hiç kimseninkinin diğerininkine benzemediği apayrı…
Kendine zaman ayırmak lüks değil, bir ihtiyaçtır
Bazen hepimiz hep aynı güne uyanıyormuşuz gibi hissetmiyor muyuz? Genel olarak uyanıyoruz, bir yerlere ya da bir şeylere yetişmeye çalışıyoruz.…
Günlük burç yorumları: 16 Şubat
Koç Burcu Önem verdiğiniz bir kişiyle yaptığınız konuşmalar, bir şekilde hep aynı yerde dönüp dolaşıyor olabilir. Bunun sorumlusunu her zaman…
Hangi Egzersiz Kaç Kalori Yakar?
Her gün gerçekleştirdiğimiz uyku, yemek yeme ve yürüme gibi aktiviteler için vücudumuz kalorilere ihtiyaç duyar. Kilo vermek istiyorsanız, temel…
Bal Kaç Kalori?
Bal, arıların bitki nektarından ürettikleri şurupsu bir sıvıdır. Dünyanın her yanında tatlılığı ve aromasının derinliği nedeniyle sevilir, pek çok tarifte…
İlişkide sağlıklı sınır çizmekle ilgili kitaplar ve TED Konuşmaları
Ne kadar uğraşsanız da bir türlü arkadaşlarınıza hayır diyemiyor, ailenizi kıramıyor, partnerinizin ihtiyaçlarını kendinizinkilerin önüne koyuyor; kırıldığınızı ve üzüldüğünüzü karşınızdaki…
Abhyanga Masajı nedir ve nasıl uygulanır?
Abhyanga, tepeden tırnağa tüm vücuda uygulanan Ayurvedik bir öz masaj türüdür. Vücudumuzdaki şifa gücünü keşfetmemizi sağlayan ve iyileşmeyi destekleyecek mekanizmaları…
Şubat’ta kendinizi sevin: İlişkisel öz şefkat için güçlü bağlar kur
Bu ayı “Kendimizi Sevme Ayı” ilan etmemdeki ilhamım 14 Şubat Sevgililer Günü’nün bu ay içinde önemli bir yere sahip olmasıydı.…
İş yerinde “mindful eating” için nelere dikkat etmelisiniz?
Hayatımızın büyük bir bölümünü ofiste ya da bilgisayar başında uzun saatler boyunca çalışarak geçiriyoruz. Çalışma saatlerindeki alışkanlıklarımız hayatımızın tüm yönlerini…
Yalnızlık korkusu romantik ilişkileri nasıl etkiler?
İnsanlar yalnız kalmaktan bazen öylesine korkarlar ve bu duygu ile yüzleşmekten öylesine kaçınırlar ki kendilerini yutan bu anksiyeteye karşı durabilmek,…
Koşulsuz sevgiyi ailece deneyimleyebileceğiniz birkaç aktivite
Yeniden merhaba, koşulsuzca sevdiğiniz 3 kişiyi hemen sayabilir misiniz? Peki, koşulsuz sevdiğiniz 5 kişiyi hızlıca sayabilir misiniz? 10 kişiyi? 20…