Zihninizi uykuya hazırlamanın 8 farklı ve etkili yolu
Gece yatağa uzandığınızda bir anda zihniniz durmak bilmeyen düşünceler ve susmayan bir iç sesle mi doluyor? Gözlerinizi kapasanız bile gözünüzün…
Zamanda yolculuk: İçimizdeki çocukla buluşmak
‘İçsel çocuk’ tanımı ile ilk ne zaman ve hangi çalışmada karşılaştığımı tam olarak bilmiyorum. Ancak kendi içsel çocuğumla kurduğum ilk…
Uzun yaşamın görünmeyen mimarı: Sosyal bağların gençlik üzerindeki gücü
Zamanı durdurmak mümkün değil belki, ama onu nasıl yaşadığımızı şekillendirmek elimizde. Ve bu şekillenişin mimarı, çoğu zaman ne genetik ne…
Mutluluğu aramak yerine hayatımıza nasıl davet edebiliriz?
Mutluluk, bir varış noktasından ziyade bir yolculuk olarak kendisini belli ediyor. Bu yolculukta yön sürekli değişiyor ve bu yüzden mutluluğun…
Kendimizi neden değersiz hissederiz, değersizlik duygusu ile nasıl baş edebiliriz?
Zaman zaman çoğumuz kendi değerimiz hakkında tereddüt yaşayabiliyoruz. Canımızı sıkan bir şeyler, başımıza gelen talihsizlikler ya da deneyimlediğimiz başarısızlıklar, bu…
Ölüm korkusu (Thanatophobia): Yaşamaktan korkmak, yaşamayı engelleyebilir
Ölüm korkusu, yani thanatophobia, kişinin ölüm ya da ölme fikrine karşı yoğun bir kaygı duymasıyla tanımlanan bir anksiyete bozukluğudur. Bir…
Borusan Contemporary’de Çağın Görsel Tanığı: Edward Burtynsky
Borusan Contemporary, yeni kültür sanat sezonunda sanatseverleri çağımızın en önemli görsel tanıklarından Edward Burtynsky’nin çarpıcı objektifiyle buluşturuyor. Edward Burtynsky: Dönüşen Yeryüzü sergisi,…
iPhone 17, iPhone Air, iPhone 17 Pro ve iPhone 17 Pro Max bugün ilk kullanıcıları ile buluştu
Teknoloji tutkunları 19 Eylül sabahı, tüm dünyayla aynı anda, Apple Zorlu mağazasında, iPhone 17 serisi ve iPhone Air ile tanışma…
Ikebana’nın büyüsünü keşfedin
Japon kültürünün en zarif geleneklerinden olan Ikebana, sıradan bir çiçek düzenleme sanatı olmaktan çok daha fazlası. Japonların mevsimlerin gücünü keşfetmek…
İstanbul’a yakın sonbahar rotaları: Bilinmeyen ama hakkını veren 5 Yer
İstanbul’a yakın sonbahar rotaları, eylül ayı geldiğinde seyahat severlerin en çok sorduğu soruların başında gelir. Cevaplar da çoğunlukla sık duyulan…
Bahçede wellness: Açık hava yoga ve meditasyon alanları
Sağlıklı yaşam ve fitness alışkanlıkları, son dönemlerde kapalı ve geleneksel alanlardan çıkarak açık hava ortamlarına kayıyor. Kısaca ‘’bahçede wellness’’ şeklinde…
İş seyahatleri wellness ile nasıl birleşiyor?
İş seyahati, profesyonel hayatın vazgeçilmez bir parçası olsa da uykusuzluğu ve yorgunluğu tetikleyebiliyor. Bedensel ve zihinsel sağlık, bu seyahatlerden ötürü…