Rahat ve derin uyumanıza yardımcı olacak 6 ipucu
Pek çoğumuzun başına gelmiştir. Ne kadar uyursak uyuyalım, sabah kalktığımızda sanki bütün gece ayaktaymışız gibi hissederiz. Bu sersemlik hali de…
Günlük burç yorumları: 30 Haziran
Koç Burcu Siz kendinizi çok geniş fikirli olarak görseniz de bazen hepimizin takılıp kaldığı, anlayamadığı ve aşamadığı konular olabiliyor. Belki…
Nobel ödüllü yazar Orhan Pamuk’un son eseri Veba Geceleri sesli kitap oldu
Türk edebiyatının yaşayan ustalarından, Türkiye’nin ilk Nobel ödüllü yazarı Orhan Pamuk’un eserleri Türkiye’nin en büyük yerli sesli kitap platformu Dinlebi…
Önyargıyı azaltmanın ve insanlar arası ilişkileri geliştirmenin yolları
“Önyargı” kelimesi, kelimenin tam anlamıyla “ön-” ve “yargı” olarak ayrılabilir. Uygun olarak, önyargıların çoğu, diğer insanların alışkanlıkları, gelenekleri, kıyafetleri, konuşma…
Beden Tarafsızlığı (Body Neutrality) Hareketi: Bedenimize tarafsız bir gözle bakmak mümkün (mü?)
Son yıllarda gündemden hiç düşmeyen, kendimizi sevmeyi ve ‘bedenimize rağmen’ bedenimizle mutlu yaşamayı öğütleyen ‘beden olumlama’ hareketi yavaş yavaş evrilerek…
Günlük burç yorumları: 29 Haziran
Koç Burcu Bir kişi veya durumla ilgili fikirleriniz değişmiş olabilir. Bir süre önce aklınıza yatan bir konu, şimdi aklınıza yatmıyor…
Modern dünyada Stoacılık prensiplerinden mutluluk için nasıl faydalanabiliriz?
Modern çağın ayrılmaz bileşenleri arasında şüphesiz ki stres ve kaygı yer alıyor. Çoğumuz işleri yetiştirme telaşıyla, gelecek kaygısıyla, geçmişin atamadığımız…
Bedeninizle aranızda sevgi dolu bir iletişim inşa etmenin yolları
Bedeninizle aranızdaki ilişkiyi nasıl tanımlıyorsunuz? Mutlu bir birliktelik mi yaşadığınız yoksa çatışmalarla mı dolu? Kendinizi sürekli fazla kilolarınızdan şikayet ederken…
Regl sancılarınızın hafiflemesine yardımcı olacak yoga pozları
Regl döneminde birçok kadın yataktan çıkmaz, ağrı kesicilerle oradan oraya kıvranır ve vücuttaki o rahatsızlık hissinin bir an önce geçip…
2 yıl aradan sonra Aromaterapi Festivali geri döndü
Aromaterapinin yıllar önce ortaya çıkmış iyileştirici ve tazeleyici gücü, şüphesiz ki bugün hala keşfedilmeye devam ediyor. Zihinsel ve fiziksel, kısaca…
“Çünkü”lerimizin ardında neler saklıyoruz?
Yapamıyorum / yapamam / olmuyor çünkü... Bazı konularda "çünkü"lerimiz vardır. Bu "çünkü"leri, asıl sebebimizle yüzleşmeye hazır olmadığımız için farkında olmadan…
İyilik için bir araya getiren şenlik: İklim için beraber neler yapabiliriz?
28 Mayıs Cumartesi günü Maçka Parkı’nda sabah 10:00’dan akşam 20:00’ye kadar birçok insan “iyilik” teması etrafında toplandı ve orada bulunan…