Güneşli günler, kendinizi suçlu hissetmenize neden oluyor mu: ‘Sunshine guilt’ nedir?
Hafta sonu güneş ışıl ışıl etrafı aydınlatırken evde kaldığınız veya açık havada zaman geçirmediğiniz için kendinizi suçlu hissediyor musunuz? Güneşli…
‘Ah şu duygular’: Kaçınmak yerine kucaklamak
Bu hafta size birazcık psikolojik sağlamlık kavramından bahsetmek istiyorum. Konu hakkında derinlemesine bilgi sahibi olmak isterseniz de daha önce yarım…
2024’ün öne çıkan regl takibi uygulamaları
İnsanların sağlıklarını anlayabilmek ve iyi olma hallerini düzgün bir şekilde yönetebilmek için kullandığı araçlar sürekli evrim geçiriyor. Bu araçların başında…
Neden hatalı kararlar veriyoruz?
Hayatımızın her anında doğru kararlar veremeyebiliriz. Örneğin; bir anda ağzımızdan istemediğimiz bir söz çıkmıştır veya anlık bir hevesle aslında çok…
Adaçayının sağlığa 12 faydası ve kullanım alanları
Adaçayı, nane ailesine dahil olan bitkilerden bir tanesi ve aynı zamanda kekik, biberiye gibi bitkilerle de akraba. Güçlü bir aroması…
Kaz Dağları gezi rehberi: Yeşile ve maviye doymaya hazır olun
Kaz Dağları, bu coğrafyanın en özel ve en güzel yerlerinden biri. Yunan mitolojisi, Hristiyanlık, Alevilik, Sünnilik gibi tarih boyunca hemen…
Egzamalı ciltlere özel güneşten korunma ipuçları
Uzmanlar her ne kadar yaz kış, kapalı alan açık hava demeden her mevsimde, her gün güneş kremi kullanmanın cildin yaşlanmasını…
Yatakta çürüme trendi (bed rotting) faydalı mı zararlı mı?
TikTok başta olmak üzere, farklı sosyal medya platformlarında şaşırtıcı ve ilginç öz bakım tekniklerine rastlıyoruz. Bu tekniklerden bazıları hayatımızı istediğimiz…
Carl Jung’dan hayatınızı değiştirecek 15 alıntı
Analitik psikolojinin kurucusu Carl Jung’un 81 yaşında iken hayatını ve anılarını anlatmayı kabul ettiği Anılar, Düşler, Düşünceler kitabını bitirdim şu…
Bağlılık ve özgürlük dengesi: Sağlıklı bir ilişki nasıl olmalı?
Sağlıklı bir ilişki, bağlılık ve özgürlük arasında denge kurabilen bir yapı üzerine kuruludur. İdeal bir ilişki, partnerlerin birbirlerine olan bağlılıklarını…
Salt’ın yeni sergileri Mayıs ayında başlıyor
Şehirde bahar rüzgarları eserken kültür-sanat etkinliklerinin tadı da şüphesiz ki bu mevsimde bir başka. En güzel sergilerin nabzını tutan Salt'ın…
Soğuk algınlığı mı, alerji mi: Belirtileriniz hangi hastalığa işaret ediyor?
Alerji mevsimi geldi çattı... Burun tıkanıklığı, göz kaşıntısı, hapşırık gibi şikayetler de artmaya başladı. Ancak, bu tür semptomlar aynı zamanda…