Kriz anlarında nasıl sakinleşebilirsiniz?
Acil karar alınmasını gerektiren durumlar veya hedefe ulaşma yolunda çıkabilecek tehditlerin belirdiği zamanlar kriz olarak tanımlanıyor. Kriz anları, iş hayatından…
İyileşme yolculuğunuzu hızlandıracak ipuçlarıyla dolu TED konuşmaları
Hepimiz hayatımızın farklı dönemlerinde olumsuz duygular deneyimleyebiliyor, ne yapmamız, nasıl davranmamız ve iyileşmek için hangi adımları atmamız gerektiği konusunda zorluk…
Boğa burçları ve yükselen Boğalar için 2024 yılı astroloji yorumu
Sevgili Boğalar ve yükselen Boğalar, yılın en şanslısısınız! Yılın ilk yarısına kadar yeme-içme alışkanlıklarınızı abartabilirsiniz olumlu veya olumsuz. Jüpiter 1.…
Neden kendimizin en iyisi olabilecekken, başkalarının ikinci versiyonları olalım?
İnsanın en büyük engeli aslında yine kendisi... Kendisi hakkındaki düşündükleri… Dijital dünya bizi hep birilerine benzetmek için uğraşırken, tam burada…
Rüyalarda gizlenmiş anlamlar, önemli astrolojik tarihler, retro ve tutulmalar: 2023’ün en çok okunan Astro Up yazıları
Gökyüzü, yıldızlar, gezegenler, rüyalar… Bulutların ötesinde ve zihnimizin derinliklerinde olup biten her şey, yıllardır insanlık tarihinin en merak edilen konuları…
‘Zihinbeden’ farkındalığı: Bedenin sana ne söylüyor?
İnsan, zihni ile bedeni arasında ayrılmaz bir bağ olduğunun, içgüdüsel olarak bir biçimde farkındadır. Ancak modern dünya şanssız bir şekilde…
Kış alerjilerine nasıl engel olabiliriz?
Kış döneminde alerjinin etkilerini normalden daha fazla hissetmek mümkün. Bu belirtiler genellikle mevsimsel alerji belirtilerine çok benzer olurlar. Ancak kış…
Yeni yılda koyduğunuz hedeflere ulaşmak için benimsemeniz gereken 5 yaklaşım
Geçen yılın sonunda, bu yıl için koyduğunuz hedefleri hatırlıyor musunuz? 2023’ten neler bekliyordunuz, daha doğrusu kendinizden ne tür beklentileriniz vardı,…
Koç burçları ve yükselen Koçlar için 2024 yılı astroloji yorumu
Sevgili Koçlar ve yükselen Koçlar, yeni yıla Merkür retrosunu 9. evden yani seyahat, üniversite eğitimi, akademik ilerleme, uluslararası işler, etik,…
Goodreads’e göre 2023’ün ‘en’leri
Aralık 2006'da Otis Chandler ve Elizabeth Khuri Chandler tarafından kurulan Goodreads, Ocak 2007'de yayına girdi ve okuyucuların yeni kitaplar keşfetmeleri,…
En yaygın soğuk algınlığı türleri nelerdir?
Soğuk algınlığı virüsleri arasında rhinovirüsler, adenovirüsler, insan parainfluenza virüsü ve respiratuar sinsityal virüs bulunuyor. Çoğu dinlenme ve reçetesiz ilaçlar ile…
Pelvik taban egzersizleri neden önemlidir, nasıl yapılır?
Pelvik taban kas egzersizleri, pelvik tabanda bulunan kasların güçlendirilmesi için hazırlanmış olan egzersizlerdir. Bu egzersizler özellikle aşağıdaki durumlara sahip olanlar…