Tuzlu su meditasyonu nedir, nasıl yapılır?
Bilimsel verilerle desteklenen meditasyon dünyası, bünyesinde pek çok pratiği barındırıyor. Bu pratikler sayesinde günlük yaşamın getirdiği stres azaltılıyor ve hayat…
CLEAR hedefler: İş birlikçi, Sınırlı, Duygusal, Değerlendirilebilir ve Düzeltilebilir
Hedefler belirlemek, kişisel ve profesyonel başarıya ulaşmak için önemli bir adımdır. Hedeflerinizi belirginleştirmek, planınızı oluşturmak ve başarıya ulaşmak için size…
Gelecek vaat eden evcil hayvan odaklı girişimler
Günümüzün hızla değişen dünyasında insanların iyi hissetme hali gibi tüylü dostlarımızın da refahı önem kazanıyor. Bu önemle birlikte, evcil hayvanların…
Partnerinizin eski sevgilisini hala unutamadığının 10 işareti
Sevgiliniz veya eşinizle birlikte olabilirsiniz ama gerçekten sizinle mi? Yoksa hala zihninde eski sevgilisiyle mi? Aklında başkası olan birisiyle çıkmak…
Popüler uyku takviyeleri gerçekten faydalı mı?
Günümüzün hızla yükselen stres ve kaygı seviyeleri nedeniyle, uyku sorunları oldukça yaygın bir sağlık problemi haline geldi. Zamansızlık, maddi sıkıntılar,…
Psikosomatik rahatsızlıklar ve somatik deneyimleme
Özellikle son yıllarda daha fazla karşımıza çıkan somatik kavramından sizlere bahsetmek istiyorum. Psikosomatik, somatik hücre, somatik kas, somatik deneyimleme gibi…
Termal suyun faydaları nelerdir?
Yeraltı kaynaklarından gelip doğal yollarla ısınmış olan şifalı sulara termal su deniyor. Dünya’daki farklı lokasyonlarda rastlanan termal suların sağladığı faydalar…
Boşluğun yankısında yitirilmiş karanlıklar
aynen. Kadınlığını kaybetmeden önce umudunu kaybetmişti. Karanlık kalabalık sokakların yalnız ve yankılanan adımlarında içindeki boşluğun yükünü sürüklüyordu. Gölgesi kendinden uzun,…
İlk buluşmada yapılabilecekler ve yapılmaması gerekenler
Eşleşme uygulamalarında bir partner de arasanız, arkadaşlarınızı da aracı yapsanız, dostça toplaşmalara da gitseniz veya romantik, beklenmedik bir bağ da…
Yaratıcı tıkanıklık (creative block) nedir, nasıl üstesinden gelinir?
Hepimiz, her gün, her an bir şeyler üretiyoruz. Projeler, fikirler, eserler, aklınıza ne gelirse... İster yaptığımız iş ile ilgili olsun…
Ağırlama kültürünün yarattığı ‘ağırlık’
Son birkaç yıldır restorancılık, turizm ve hizmet sektörü çok fazla değişime uğradı. Kültürümüzün misafirperverlik ile anıldığı anlayışlar, yerini içimize dönmeye…
Tekrarlama zorlantısı: Sürekli aynı tip ilişkilere çekilmek
‘Neden hayatıma hep aynı tarzda kişiler giriyor?’ diye düşündünüz mü? İlişkilerde sürekli olarak benzer türde insanlarla karşılaşmak ve aynı sorunları…