Orkid, “Sporla Güçlen” projesine verdiği destekle kız çocuklarının geleceğine ışık tutuyor
Bir kız çocuğu düşünün: Günün ilk ışıklarıyla birlikte koşuya çıkan, her sabah elinde topuyla antrenman yapan, büyük bir hevesle hem…
Akbank’tan sürdürülebilirlik yolunda ilham veren bir rehber
Sürdürülebilirlik, günümüz dünyasında her zamankinden çok daha büyük bir öneme sahip. Çünkü, doğal kaynaklarımız hızla tükenirken yalnızca kendi geleceğimizden çalmakla…
İyi yaşam ve iyi hissetmek için dünyadan popüler wellness podcastleri
Hem vücudumuza iyi bakmak hem de mental sağlığımızı korumak için egzersiz yapmanın faydaları anlata anlata bitmez. İster dışarıda güzel havada…
Yürüyüş yaparak yaratıcılığı artırmak mümkün mü?
Yürüyüş, şüphesiz ki hem en keyifli hem de en pratik egzersiz türlerinden bir tanesi. Hatta ona sadece egzersiz demek biraz…
2034 wellness sektörüne yönelik gelecek tahminleri
2034 yılına yaklaşırken wellness sektörü, teknolojik yenilikler ve değişen yaşam tarzlarıyla birlikte köklü bir dönüşüm geçirmeye hazırlanıyor; hem bireysel hem…
Düşünme yöntemlerini bilmek ne işimize yarar, hayatımızın hangi noktasında bize katkı sağlar?
Düşünme yöntemleri, hayatın çeşitli alanlarında karşılaştığımız zorluklarla başa çıkmamızı sağlayan, bilinçli ve etkili kararlar almamıza yardımcı olan araçlar. Ancak bu…
Çam fıstığının sağlığa faydaları nelerdir?
Çam fıstığı dünyanın özellikle Kuzey Yarımküresi içerisinde yetiştirilir ve ülkemizde de üretimi gerçekleştirilmektedir. Farklı bölge ve iklimlerde biraz farklılaşan türleri…
Umut konulu kitaplar: Motivasyonunuzu geri getirecek 12 kitap
Şu sıralar motivasyonunuz düşükse umut konulu kitaplar imdadınıza yetişebilir. Kitap okumak çoğu zaman, hoşnut olmadığınız gerçeklikten uzaklaşmanın ve hayata ufak…
Günlük rutinlerinize ‘wellness stacking’ ile yeni bir soluk getirin
Sonbaharın gelişiyle birlikte doğanın ritmine uyum sağlamak için yenilenme çağrısı da kapımızı çalıyor. Nasıl ki doğa, büyüleyici bir dönüşümle kendini…
Bir İstanbullu neden Edinburg’u çok sever?
Edinburg sönmüş bir volkandır, bu yüzden her yer yokuş, yamaç, yükseltidir. Bu tarafıyla şehir tam da İstanbullu’ya göredir. Çünkü tepeli…
Yeşil kahve nedir, faydaları nelerdir?
Yeşil kahve özellikle sağlıklı beslenmek isteyenler tarafından her geçen gün daha da tercih edilen ürünler arasında yer alıyor ve bu…
Bebekler tarçın tüketebilir mi?
Tarçın, tarçın ağacının kahverengimsi-kırmızımsı renge sahip iç kabuğudur. Tarçın, tarih boyunca hem baharat hem de ilaç olarak kullanılmıştır. Tüm tarçın…