Anksiyeteyi yenmek için kullanabileceğiniz olumlamalar
Günümüzün hızlı değişen koşullarında ve yakalamanın neredeyse imkansız olduğu dünya gündemlerinin ortasında, kaygısız, stressiz kalabilmek pek mümkün değil. Üzerine kişisel…
Gap Analysis: Mevcut durum ile hedeflenen durum arasındaki boşlukların belirlenmesi
İş dünyasında, başarıya ulaşmak için mevcut durum ile hedeflenen durum arasındaki farkları anlamak ve bu boşlukları kapatmak kritik bir öneme…
Teknolojinin gücüyle ruhsal sağlığı iyileştiren girişimler
Modern yaşamın getirdiği stres ve günlük hayat koşuşturmacası, hiç şüphesiz ki hem bedenimizi hem de ruhumuzu yoruyor. Bu yorgunluğu üzerimizden…
Sivrisinek ısırıklarına doğal çözümler
Yaz demek, deniz, kum, güneş kadar biraz da ‘sivrisinek’ demek. Çünkü kabul edelim yaz akşamlarının tadını kaçıracak bir şey varsa…
Yunan Adaları’nda keşfe çıkın: En güzel Yunan Adaları listesi
Yunanistan adaları, yurt dışına seyahat etmek isteyenler için hem doğal güzellikleriyle hem de Türkiye’ye yakın konumuyla oldukça cazip bir seçenek.…
‘Save the Day Method’: İyi gitmeyen bir günü, her şeye rağmen kurtarabilir miyiz?
Hayatın koşturmacası ve telaşı içerisinde kabul edelim ki her gün, istediğimiz gibi gitmiyor. İllaki birtakım aksilikler, hiç hesapta olmayan planlar,…
Rezonans Kanunu kitabından öğretiler: ‘İnandığımız her şey, gerçeğe dönüşür’
Son zamanların en popüler kitaplarından biri; ünlü yazar Pierre Franckh’in Rezonans Kanunu. Kitap, aslında yeni basım bir eser olmamasına rağmen…
İnsani bir sorumluluk: Fabrika ayarlarına dönmek
"Bir dil bulacağız her şeye varan. Bir şeyleri anlatabilen... Böyle dilsiz, böyle düşmanca, böyle bölük pörçük dolaşmayacağız bu dünyada..." -Yaşar…
Neyi yaptığımızda ‘tamamlanmış’ hissedeceğiz?
Asla geleceğini düşünmediğim bir yaşı devirmek üzereyken buluyorum kendimi… Evet; 30! “Aman ne var onda, daha 40’lar 50’ler var” diyebilirsiniz,…
Portakal kabuğu görünümüne son: Selülitlerle savaşan besinler
Kadınların yaklaşık %90’ını etkilediği tahmin edilen ve birçok kadının da hayatının bir döneminde muzdarip olduğu selülitlerin tam olarak neden kaynaklandığına…
Yaz mevsiminde D vitamini takviyesi alınmalı mı?
Vücudun bütüncül sağlığını devam ettirmek için oldukça büyük bir öneme sahip D vitamini, diğer adıyla ‘güneş ışığı vitamini’ vücuttaki kritik…
Doğumdan sonra ilk saat umbilikal kordon klemplenmesi
Dünya Sağlık Örgütü: "Kordonun geç klempleme (doğumdan 1 ila 3 dakika sonra yapılan) eş zamanlı olarak temel yenidoğan bakımı başlatılırken…