Borç ödeme stratejileri: İki farklı yöntem ve uygulama adımları
Kaç kişinin borcu var? Bu soruyu haftanın başında sosyal medya hesabımdan sordum ve %75 oranında VAR, %25 oranında da YOK…
Geçen 10 ve 20 yılın ardından kaybedilenlere, anılarıma ve hayallerime şerefe
Aslında bu yazıyı Aralık ayında, hatta yılın son yazısı olarak paylaşmak istiyordum. Ama bir an o kadar heyecanlandım ki aklıma…
Bunca ses varken nasıl odaklanacağız?
Çok ses var. Çok fazla “bana bak” diyen var. Fazlaca “duy beni, beni dinle” diyen var. “Bana dikkatini ver” diyerek…
Oftalmolojide ön plana çıkan girişimler
Göz sağlığı, günümüzün hızla dönüşen wellness dünyasında sadece bir tıp disiplini olarak karşımıza çıkmıyor. Bütüncül bir yaşam kalitesinin anahtar bileşenlerinden…
2024 yılında çıkan en iyi kitaplar
Kitap okuyarak hem kültür seviyemizi iyileştiriyoruz hem de hayal gücümüzü geliştirebiliyoruz. Birçok fayda sunan bu hobiyi rutin bir şekilde devam…
Nasıl mı karar veriyorum?
Yaklaşık 34 yıldır sanırım binlerce karar almışımdır. Bazıları o gün ne yiyeceğim gibi dünyanın en basit kararlarıyken (ki düşündüm de…
İzometrik egzersizler ile kas gücünüzü ve dayanıklılığınızı artırın
İzometrik egzersizler, vücudu belli bir pozisyonda tutan, aktif değişen hareketler içermeyen, kasların kasılmasına ve vücudu aynı pozda belli bir süre…
Psikopati nedir, belirtileri nelerdir?
Psikopati resmi bir klinik teşhis değildir ancak terim olarak genellikle antisosyal kişilik bozukluğu (ASKB), yani düşük empati, manipülasyon eğilimleri ve…
Yağ hücrelerinin hafızası kilo vermenin engeli olabilir mi?
Yağ hücrelerinin ‘hafızası’ olabileceği muhtemelen pek çoğumuzun aklına gelebilecek bir durum değil. Hele ki kilo vermenin önünde büyük bir engel…
Kuvvet egzersizleri nedir, neden önemlidir?
Kuvvet egzersizleri söz konusu olduğu zaman pek çok insanın aklına profesyonel sporcular geliyor. Her ne kadar çeşitli spor dallarıyla ilgilenen…
Sağlıklı ara öğün alternatifleri
Ara öğünler; çok fazla acıkmamızı engelleyerek açlık krizleri yaşamımızı önler ve normal öğünlerimizde aşırı yemek yemememize yardımcı olur. Aynı zamanda…
Tıbbi görüntüleme alanında çalışan girişimler
Teknolojinin yaşam kalitemizin her noktasına dokunması sayesinde tıbbi görüntüleme sektörü çarpıcı bir şekilde gelişiyor. Bu sektörde yer alan startuplar, yüksek…