Açık Havada Macera Dolu Koşu Deneyimi
Koşu deneyimini eğlenceli hale getirmek isteyen koşu severler için gün geçtikçe yeni ve farklı konseptlerdeki yarışlar düzenleniyor. Sağlıklı yaşamı ve…
Kendinizi ve Çevrenizdekileri Affetme Yolları
Acı, öfke, nefret, suçluluk… Tüm bu duygular, geçmişte kendi yaptığımız ya da bize yapılan hataları anımsadığımızda hissettiklerimiz sonucunda oluşur. Hayatımıza…
Glutensiz Domates Yatağında Makarna
Sağlıklı beslenme söz konusu olduğunda, yediğiniz besinlerin kalori değerleri kadar sağlıklı ve besleyici olması da büyük önem taşıyor. Bu hafta…
Erkek modasında Yeni ve İddialı Dönem
Erkek modası son dönemlerde yerini şehirli, şık ve sofistike bir tarza bırakıyor. Tasarımlar ve düzenlemeler sürekli değişirken, içinde bulunan dönemin…
Koşu Üzerine Sorulabilecek Tüm Sorular
Son zamanlarda hem yüz yüze yaptığım konuşmalar, hem de gelen mail ve mesajlar beni bir takım açıklamalar yapmaya itti. Bu…
Dünya Üzerinde Etkileyici Bir Yolculuk
Üzerinde yaşadığınız gezegene bir de dışarıdan, başka bir gözle bakmayı hiç düşünmüş müydünüz? Belki bakmak istemiş fakat fırsatını bulamamış, belki…
İşyerinde karşılaşılan mobing uygulamalarıyla başa çıkmanın 5 etkili yolu
“İşyerinde mobing” kavramı uzun zamandır çalışanların mücadele etmek zorunda olduğu, baskıcı bir uygulama. İşyerinde konuşulan olumsuz konular, anlaşmazlıklar, çalışanlar…
Özgürlüğün son kullanma tarihi: 30 yaşını geçtiyseniz ve hala yalnızsanız, bu videoda kendinizi bulacaksınız
Birazdan izleyeceğiniz etkileyici hikaye 35 yaşında, tüm arkadaşları evlenmiş ve çocuk sahibi olmuş Paula'nın hikayesi. Geçtiğimiz 10 yıl boyunca sebepsiz…
Kırmızı halı şıklığı: Golden Globe 2014
En çok takip edilen, film ve müzik dünyasında en önemli ödüllerden biri olan Golden Globe geçtiğimiz gece Los Angeles’ta sahiplerini buldu.…
Görsel şölen / Muhteşem köprülerinden ilginç mimarisine Budapeşte
Görsel şölen köşemizde bu hafta muhteşem köprüleri ve tarihi binalarıyla ünlü Budapeşte var. Keşfetmek isteyenler için fotoğraflarla Budapeşte turu;
“Düzenli egzersizin cinsel hayattaki etkileri nelerdir?” – Fit with Beril
Düzenli egzersiz alışkanlığının sağlımıza kattığı artıları hepimiz az çok biliyoruz. Okuyan, farkında olan ve nihayet sağlığı için harekete geçenlerin sayısı…
Davranışların kontrolünü dengeleyebilmek neden önemlidir?
İç sesinizdeki dile dikkat edin. ‘‘meli’’ ‘‘malı’’ cümlelerini ne kadar sık kullanıyoruz acaba? Anlayışlı olmalıyım. Ona kızmamalıyım. Uyumlu davranmalıyım. Onu…