Baba ve çocuk ilişkisi: Neden önemli, nasıl geliştirilir?
Yapılan araştırmalara göre babalar gün içinde çocuklarıyla annelere oranla çok daha az zaman geçiriyor. Hatta öyle ki annelerin çocuklarıyla geçirdiği…
Bencil hissetmeden benliğinize odaklanmanın ve özünüzü keşfetmenin yolları
Kendini sevmek, öz şefkat, öz farkındalık, özgüven, öz kontrol ve daha nicesi… Benliğe ve kişiliğe yönelik yaklaşımlar psikoloji dünyası için…
Nasıl zen keşişi gibi yaşanır?
Zen felsefesi, materyalizmden doğan karmaşayı dağıtarak içsel huzuru açığa çıkarmaya odaklanıyor. Bu felsefe, mutluluğun temelini basitleştirerek bu duygunun içsel bir…
Değişimle güçlenmek: Esnek, proaktif ve korkusuz düşünmek
Hayat hepimizin önüne zaman zaman beklenmedik değişiklikler çıkarabilir. Bazen işler planladığımız gibi gitmez ve bu durumlar bizi zorlayabilir. Peki, değişimle…
Ölümcül çekimler: Bir romantik ilişkiyi hem başlatan hem de bitiren elementler
Yeni bir insanla tanıştığımız zaman onun çeşitli özellikleri aramızda yoğun ve derin bir bağın gelişmesini sağlıyor. Bu özelliklerle ilk karşılaşmamızda…
Anılarımız da bizi görecek mi?
Zamanda kısa bir yolculuk konulu bir yazı yazmayı düşünüyordum bugün sizlere. Zamanda yolculuğu işlemiş birkaç film önerisi sunacaktım aslında. Ancak…
Alkol tüketimi kanser riskini artırıyor mu?
Amerikan Kanser Araştırmaları Derneği, kanser teşhisinin konulmasının ardından ölüm oranlarında düzenli bir azalmanın ve yaşam kalitesinde artışın ortaya çıktığını gösteren…
‘Evdeki herkes barista’: Bosch VeroBarista ile kahve deneyiminizi zirveye taşıyın
Kahve, şüphesiz ki pek çoğumuz için lezzetli bir içecekten çok daha fazlası; adeta bir tutku, bir ritüel… Sabahın ilk ışıklarında…
Çevrimiçi flört uygulamalarında sorulacak sorular ve dikkat edilmesi gerekenler
Değişen dünya düzeni ve hızla gelişen teknoloji sayesinde, günümüzde aşkı bulmanın veya potansiyel bir partner ile tanışıp konuşmanın en yaygın…
Maksimum oksijen tüketimi (VO2 Max) nedir?
VO2 Max, bedeninizin spor esnasında kullanabildiği maksimum oksijen miktarıdır. Aerobik fitness düzeyinizi göstermesi bakımından önemlidir. Eğer aerobik fitness düzeyinizi arttırmak…
Göz yogası nedir, nasıl yapılır?
Sürekli bilgisayar başında çalışan insanlar başta olmak üzere pek çok insan göz problemleri yaşıyor. Göz yorgunluğu ve göz çevresindeki cilt…
Ağız ve diş bakımında dikkat edilmesi gerekenler
Ağız ve diş sağlığı denildiğinde akıllara ilk olarak estetik açıdan güzellik olgusu gelse de aslında, bütüncül sağlık için çok büyük…