İş yerindeki stresi azaltmanın yolları nelerdir?
İş yerinizdeyken stres altıda olduğunuzu hissediyorsanız, yalnız değilsiniz. Biz çok araştırma insanların çoğunun çalışırken stresli olduğunu ortaya koyuyor. Gelecekte sağlığınızı…
Çocukluk travmaları yetişkin beyinleri nasıl etkiliyor?
Bizler daha dünyaya gelmeden oluşan beyin, çevresel etkilere açık bir organ. Peki beynin bu çevresel etkilere tepkisi nasıl oluyor? Beyin, kendiliğinden…
Likya Yolu Ultra Maratonu: Gece, kafa feneri ve köpek
Likya Yolu Ultra Maratonu’nun son kısmında, hayatımın en zor 30 kilometresini yaşadım. Beni neyin beklediğini iyi ki bilmiyordum. Bütün haftanın…
Evinizin rahatlığında 10 dakikada forma girin
Birçoğumuz için sabah 1-2 saat erken kalkarak spor salonuna gitmek ya da soğukta uzun bir koşuya çıkmak pek cazip olmayabilir.…
İnanılmaz güzellikte olan 24 yürüyüş rotası
İster deneyimli bir dağ yürüyüşçüsü olun, isterseniz de macera yaşamak isteyen bir gezgin. Dünyada isteklerinize tam olarak uyacak çok güzel…
Bağımlılıklar alışkanlık mı seçim mi?
Bağımlılıkların insanların kendi seçimi mi yoksa birer alışkanlık mı olduğu sorunu, profesyonel insanlar arasında hep bir tartışma konusu olmuştur. Bazıları…
Abrakadabra – Kelimelerimle yaratıyorum
Bu sene 2015 Nobel Kimya Ödülü’nü “DNA Onarım Çantası” isimli bilimsel çalışmasıyla Prof. Dr. Aziz Sancar kazandı. Sancar ödülünü aynı…
Evlenmeden önce partnerinizle ilgili gözden geçirmeniz gereken 5 kişilik özelliği
Hepimizin oturup geçmişten bugüne deneyimlediği ilişkileri, birlikte olduğu kişileri değerlendirdiği ve zaman zaman gülerek, zaman zaman üzülerek hatırladığı zamanlar olmuştur.…
Başarılı bir toplantı düzenlemenin 5 altın kuralı
Toplantı kelimesi neredeyse boşa zaman harcamanın eş anlamlısı haline gelmiş durumda. Captain Kirk'ün deyimiyle "Toplantı; dakikaların önemli olduğu ancak saatlerin boşa…
Kıyafetlerinizi yıkamadan önce kaç kere giymelisiniz?
Moda dünyasının en güçlü isimlerinden stilist ve editör Rachel Zoe, Glamour ile yaptığı röportajda çamaşır yıkamanın inceliklerinden ve püf noktalarından…
Bazı zamanlarda aptal olmak, işinize yarayabilir
Hiç kimse çevresine aptal insan görmek istemez. Bununla çok karşılaşmak genelde can sıkıcı bir durum olur. Bunun yanında mizah, başkalarıyla…
Daha ucuza daha çok gezebilirsiniz
Hepimiz, iş çıkışında, okul çıkışında, tatil ve bayramlarda eğlenceli aktiviteler yapmak istiyoruz. Bu genelde pahalıya mal oluyor çünkü son anda…