Reformer pilatesin faydaları ve ilkeleri nelerdir?
Geçtiğimiz 5 yıl içinde, pilatesin faydaları ve vücuda sağladığı uzun vadeli kazanımlar hakkında hemen hepimiz bilgi sahibiyiz. Neredeyse her semte…
Sosyal medya hesaplarını kapatanların sayısı neden gün geçtikçe artıyor?
Amerikalı ünlü aktris Lena Dunham, birçok yaşıtı gibi artık Twitter'da yok. Geçtiğimiz aylarda Re/code Decode'dan Kara Swisher'a konuşan feminist oyuncu, Twitter'dan…
Ruhsal ve zihinsel olarak güçlü insanların davranışları
Hayatta birçok şey ters gidebiliyor. 7/24 mutluluk diye bir şey olmadığını zaten çoktan anladık. Biz türlü planlar yaparken, Tanrı da…
4 adımda benzersiz bir kişisel spor eğitmeni olun
Kişisel spor eğitmenlerinin gelirleri, yetenekleriyle ve müşterilerini muhafaza etmesiyle doğru orantılıdır. Bu durum eğitmenlerin giderek mükemmel birer satış sorumlusuna dönüşmesine…
10 maddeyle 3D yazıcıların hayatınızı kökten değiştirmesine hazırlanın
Evde otururken haftalık market alış verişinizi üretmek istemez miydiniz? Ya da bozulan bir elektronik ürünün yerine yenisini evde yapmak? 3D…
Doğal malzemelerle hazırlayabileceğiniz kişisel bakım ürünleri
Rengarenk ambalajlarıyla birer akide şekerini andıran, bol parfümlü ve katkılı kozmetiklerin devri çoktan geçti. Yer gök organik ve katkısız kişisel…
Kilo verdiren egzersizler ve antrenman programları nelerdir?
Spor yapmak sağlıklı bir yaşamın ömür için hayatın her döneminde sıkı sıkıya sarılmak gereken bir alışkanlık olsa da spor aynı…
Bazı insanların geçmişteki birçok şeyi nasıl hatırladığının altında yatan gerçek
Bazıları geçmişte yaşadıklarını sanki bugünmüş gibi hatırlar, bazıları ise bir önceki gün ne yemek yediğini bile unutur. Yapılan yeni bir…
George Carlin’den bakış açınızı değiştirecek hayata dair 10 söz
‘Eğer bir adam sürekli gülümsüyorsa, muhtemelen hiçbir işe yaramayan bir şey satıyordur.’ George Carlin Komedi sıklıkla kılıç ve kalkan kullanılarak…
Hayatınızdaki küçük düzenlemelerle yaşam enerjinizi katlayın
Akşam güzel bir uyku çekip güne yüksek enerjiyle başlamak kendinize yapabileceğiniz en iyi şey olmakla beraber zor bir iştir. Akşam…
İstanbul’un en önemli çağdaş sanat mekanları
İstanbul, şahsına münhasır dokusu ve kadim tarihi sayesinde, her köşesinde apayrı bir kültür mirası barındırıyor. İç içe geçmiş farklı mimari…
2015 yılında kendin için ne yaptın?
Başladı mı “Bir yıl daha bitti!” konuşmaları? Ulaşılamayan ‘en’ler ile tamamlanamayan ‘bütün’lerin hesapları. Daha kaç dizi seyredilmesi, kaç kitap okunması,…