Karışık travmalar atlatanlar ve belirsizlik ile başa çıkma
Karmaşık gelişimsel travmalar veya karmaşık travmaları atlatanların rezilyansları özellikle belirsizliklerle mücadele etme konusunda ciddi bir düşüş gösteriyor olabilir. Travma istismar,…
Mikro emeklilik trendi ne kadar gerçekçi?
Pek çok insan, emekli olup iş hayatını arkasında bırakacağı dönemi iple çekiyor. Her ne kadar emeklilik dönemine yönelik büyük bir…
Olumsuz düşünceleri olumluya çevirmek için etkili 5 adım
Bir günde aklınızdan kaç tane olumsuz düşünce geçiyor? Ya da soruyu şöyle düzeltelim; olumlu düşüncelerinizin sayısı kaç? Muhtemelen olumluları saymak…
Annelikte kaybolduğunuzu hissettiğinizde ne yapmalısınız?
Pek çok anne adayı, hamilelik sürecinde ‘’Anneliğin kimliğimi değiştirmesine izin vermeyeceğim.’’ düşüncesini benimsiyor. Her ne kadar bu düşünce mantıklı bir…
Babalar, genç yetişkin çocuklarıyla nasıl evrim geçirirler?
Nasıl bir baba olduğunuz çocuğunuzun çocukluğu ve ergenliği geride bırakıp otonomi, yakınlık ve kendine saygı ile karakterize edilen bir yaşama…
Haftalık burç yorumları: 28 Nisan-4 Mayıs
Yeni bir hafta, yeni enerjiler! Gökyüzü hareketleri burçlar üzerinde etkisini gösterirken, sizi nelerin beklediğini merak ediyor musunuz? Aşk, kariyer, finans…
Eskişehir Yarı Maratonu ve Spor Festivali 2-3 Ağustos’ta
Eskişehir Büyükşehir Belediyesi ev sahipliğinde bu yıl 6’ncısı düzenlenen Uluslararası Eskişehir Yarı Maratonu ve Spor Festivali için geri sayım başladı.…
Sürekli hayatta kalma modunda (survival mode) olduğunuzu nasıl anlarsınız ve normale nasıl dönebilirsiniz?
Bazen içinizden hiçbir şey yapmanın gelmediği, sadece ‘şu günü geçirsem’ yeter dediğiniz, ne telefonlara bakmak ne maillere dönmek ne de…
Otomobil dünyasında wellness odaklı gelişmeler
Günümüzde otomobiller yalnızca bir yerden bir yere gitmenin aracı olmaktan çıkıp, sağlıklı yaşamın destekçileri haline geliyor. Artık yeni nesil araçlar,…
Gerçekler beklentilerimizi karşılamadığında duygularımızla nasıl başa çıkabiliriz?
Hayat çoğu zaman belirsizliklerle dolu bir yolculuk. Her birimiz, yaşamımızın farklı alanlarında bir şeylerin istediğimiz gibi olmasını isteriz. Kimimiz okuldan…
Cinsel birliktelik sonrası partnerinize nazikçe geri bildirim vermek
Partnerinizle cinsel birlikteliğinizden sonra muhtemelen pek çok kez “Çok güzeldi!” ya da “Harikaydı!” gibi şeyler söylemiş olabilirsiniz. Peki ya daha…
In Pursuit of Wellness Serisi 17: Mutluluğa doğru yolculuk
Hepimiz bilinçli ya da bilinçsiz, hayatımızda aynı temel şeyleri isteriz: Mutlu olmak, sevilmek, dinlenmek, anlaşılmak ve saygı görmek. Ancak, bunlara…