Mayıs ayında Netflix’te neler var?
Eğer Mayıs ayında izleyerek keyifli vakit geçirebileceğiniz film ve diziler arıyorsanız şu anda doğru yerdesiniz. Bu yazımızda, Mayıs’ta Netflix’e gelecek…
Dünya üzerinde mutlaka denemeniz gereken Michelin Yıldızlı restoranlar
Michelin Yıldızı, mükemmel yemekler sunan restoranlara veriliyor. Bu yıldız verilirken restoranlardaki malzemelerin kalitesi, tatların uyumu, pişirme tekniklerine hakimiyet, şeflerin kişiliklerinin…
Öz saygı başkalarının bizim hakkımızda düşündüklerine bağlı olabilir
Öz saygı nedir? Kendinizi değerlendirmenizle alakalı bir şey mi yoksa başkalarının sizin hakkınızda düşündükleriyle mi alakalı? Psikoloji biliminde öz saygıya…
Migreniniz varsa, uzmanlar tiramin içeren gıda tüketiminizi takip etmenizi öneriyor
Parmesan peyniri, kornişon turşusu, tütsülenmiş et… Bu yiyeceklerin ortak noktası sizce nedir? Bir peynir ve şarküteri tabağını şahane hale getirmelerinin…
Akran zorbalığı ve “Adolescence”dan ilhamla “fark edilmek” üzerine
Çoğumuz yaşadık ama adını koymamız yıllar aldı. Kimi zaman sadece “çocukluk anısı” dedik, kimi zaman bunu aştık diyerek basitleştirdik belki.…
Osmanlı’dan günümüze: İstanbul’un tarihi hamamları
Zengin kültürel mirası ile dünyanın en büyüleyici şehirlerinden biri olan İstanbul, tarih boyunca pek çok medeniyete ev sahipliği yapmış değerli…
Başarının sırrı sanılanın aksine zeka değil, metanet
Hayatta başarıya ulaşmak için en çok hangi özelliğe ihtiyaç duyduğumuzu hiç düşündünüz mü? Pek çok kişi için cevap nettir: Zeka.…
Oturarak yapılan yoga hareketleri ile bedeninizi ve zihninizi kolayca rahatlatın
Günlük hayatın koşturmasından kendimize zaman ayırıp ruhumuza ve bedenimize iyi gelecek bir şeyler yapmak istediğimizde aklımıza ilk olarak faydaları saymakla…
Uzmanlara göre kullandığınız probiyotiklerin gerçekten işe yaradığını gösteren 6 işaret
Bağırsak sağlığının ne denli önemli olduğunun artık pek çoğumuz farkındayız. İkinci beyin olarak adlandırılan bağırsakların doğru ve yeterli bir şekilde…
Yenilenmek ve bütüncül sağlığınızı iyileştirmek için gidebileceğiniz wellness odaklı destinasyonlar
Her gün deneyimlemekte olduğumuz yoğunluğun eksilmediği modern dünya hayatına sağlıklı bir şekilde ayak uydurabilmemiz için wellness pratiklerine sıkı sıkı sarılmamız…
Karışık travmalar atlatanlar ve belirsizlik ile başa çıkma
Karmaşık gelişimsel travmalar veya karmaşık travmaları atlatanların rezilyansları özellikle belirsizliklerle mücadele etme konusunda ciddi bir düşüş gösteriyor olabilir. Travma istismar,…
Mikro emeklilik trendi ne kadar gerçekçi?
Pek çok insan, emekli olup iş hayatını arkasında bırakacağı dönemi iple çekiyor. Her ne kadar emeklilik dönemine yönelik büyük bir…