Bu aralar yine “işimiz başımızdan aşkın”
Son zamanlarda pek çok kişinin “yoğunluğundan” ve “oldukça meşgul” olduğundan bahsettiğini fark etmişsinizdir. Herkes bir koşuşturma içinde veya “öyle görünmek…
Yürüyüş neden en iyi egzersiz türlerinden biridir?
ABD'li Genel Cerrah Dr. Vivek Murthy, tüm hastalarına tek bir tedavi öneriyor; o da yürüyüş. Tüm doktorlar ve sağlık uzmanları,…
Can-ım kalbim, her şeyden öte seni korumaya hazırım
Neden bu derece kıymetlidir o her an “atmakta” olduğuna şükran borçlu olduğumuz güzel kalplerimiz?
4 Şubat Dünya Kanser Günü: Panik olmayın, ihmal de etmeyin!
Kanser çağımızın en yaygın ve en önemli sağlık sorunlarından biri. Ne var ki, erken teşhise yönelik bilinçlenme ve erken teşhis…
Sağlıksız beslenmenin zararları ve vücudumuza etkileri nelerdir?
Vücudumuza aldığımız gıdalar hem zihinsel hem de fiziksel sağlığımızı etkiler. Sağlıksız bir beslenme, aşırı yeme, her gün ihtiyacımız olan sağlıklı…
İnternette fellik fellik arayacağınız harika mutfak eşyaları
"Ah nerede o eski mutfaklar, tek bir mikserle herşeyi hallederdik" demiyor ve bu yepyeni harika mutfak eşyalarına gönlümüzü kaptırıyoruz! …
Barselona’da yapmanız gereken 5 şey
Gaudi’nin şehri olarak bilinen Barselona… Bu şehre geldiniz ya da geleceksiniz. Mutlaka yapın dediklerim işte bu listede. Barri Gotic ve…
Daha taze bir görünüm için: Göz altı morlukları nasıl geçer?
Yorgunluk, stres, uykusuzluk, beslenme tarzı, kısacası her şey göz altı morluklarımızı etkileyebilir, göz altı torbalarımızı daha belirgin bir hale getirebilir.…
Yeni dijital kahramanlar: İlham ve motivasyon kaynağı sporcular
Bitiş çizgisi geçildi. Bir anda zaman duruyor. Vücut titremeye başlıyor. Kafa hafif ve boş. Bir sarılma. Bir mutluluktan zıplama. Bir…
En faydalı bakteriler: Probiyotikler
Probiyotikler, bağırsaklarımızda yaşayan, sağlıklı bir sindirim sistemi için mutlaka olması gereken, bağışıklık sisteminde büyük rol oynayan canlı mikroorganizmalardır. Faydalı bakteriler…
Bilmek, bulmak, olmak: Aşk ve en güzel halleri üzerine
Kelimelere dökülmesi oldukça zorlu bir yolculuğa çıkıyoruz sizinle. Sonunu şu an bu yazımı okumaya başlayan sevgili sizler gibi ben de…
Öncesi ve Sonrası: Bir ayda meditasyonun fiziksel etkileri
Meditasyonun ruhsal olarak bizi değiştirdiğini kabul etmiştik, peki ya fiziksel olarak? Bu fotoğraf serisinde Peter Seidler bir aylık meditasyon çalışmalarının…