Kova Yeni Ayı: Elinizi taşın altına koymaya hazır mısınız?
İnsanın kendini gerçekleştirmesi sadece kendisiyle ilgili bir konu değil. Aldığımız her karar, her eylem başkalarının hayatlarında hem güzel hem de…
Beyin gücünüzü artıracak bu gıdaları biliyor musunuz: Nootropik besinlerle tanışın
Vücudumuzun yöneticisi olan beynimizin düzgün bir şekilde fonksiyonlarını yerine getirebilmesi için dengeli ve düzenli beslenmemiz gerekiyor. Benimseyeceğimiz sağlıklı beslenme rutinimize…
Aynı anda hem cesur hem korkak olabilir miyim?
Ben fotoğraf yedeklemesi için Google’ı kullanıyorum. O da sağ olsun bana her sabah farklı farklı zamanlardan fotoğraf ve videolar ile…
Gerçek yakınlık en kırılgan olduğun anda
Gerçek yakınlığı en kırılgan olduğun anda deneyimleyebilirsin. Çünkü o senin hem en samimi hem de en cesur halin. Kendin olmanın…
İstismarlı ilişki ile toksik ilişkinin farkı nedir?
Son yıllarda toksik terimi popüler kültür ve medyada biraz fazla kullanılmaya başlandı ve genellikle ilişki dinamiklerindeki herhangi bir negatif veya…
Türkiye sahnesinde yeni bir alan: Khora ne anlatıyor?
Avrupa’dan Türkiye’ye döndüğümden beri orada izlediğim veya tiyatro festivalinde ülkemizi ziyaret eden yabancı oyunlar haricinde özgün bir dil seyretme sıkıntısı…
Wellness turizminin altın çağı 2025’te başlıyor olabilir mi?
2025 yılı, iyi olma halini korumak ve geliştirmek için yapılan seyahatlerin yaygınlaştığı bir dönem olarak karşımıza çıkıyor. Wellness turizmi, yeni…
Modern insan ‘merhaba’ dediği gibi anlayışla veda edemiyor
Nasıl veda edersiniz? Merhaba demek gibi kolay olmuyor sağlıkla veda edebilmek. Herhangi bir ilişki şekli için tam olarak geçerli değil…
Çocuklarla tatile çıkarken işinizi kolaylaştıracak seyahat ipuçları
Tatiller yılın belki de en çok beklenen, sabırsızlanılan zamanları olsa da ebeveynler için bu heyecana stres ve endişe de eşlik…
Kültürlerin yeni yıl gelenekleri ve ManaBook.Club ile keşif yolculuğu
Yeni yıl, insanlığın ortak bir sembolü olarak yenilenme, umut ve yaratıcılığın başlangıcını kutlayan eşsiz bir zamandır. Her kültür, bu zamanı…
Cinsel ihtiyaçları dile getirmek: Partnerler birbiriyle nasıl konuşmalı?
Cinsellik, sağlıklı ve tatmin edici bir ilişkinin temel taşlarından biri. Ancak, birçok çift için cinsel ihtiyaçları ve arzuları dile getirmek…
Depresyon ne kadar sürer?
Depresyon veya diğer adıyla majör depresif bozukluk, bir ruh hali bozukluğudur. Sadece melankolik hissetmekten veya kötü hissetmekten farklıdır. Klinik depresyonun…