Günlük vegan beslenme planı nasıl yapılmalıdır?
Her geçen gün birçok kişi vegan beslenme alışkanlığı edinmek, vegan beslenmeyi hayatına daha çok entegre etmek için çeşitli yerlerden bilgiler…
Değişimin ve kabullenişin gücü: Cesaretle atılan adımlar nasıl sonuçlar doğuruyor?
Ne zamandır yaşadığım yeri değiştirmek istiyordum ancak aylardır bir adım atmıyor, "herhalde henüz vakti değil" diyerek geçiştiriyordum... Aslında ev aylardır…
Hayatın 12 sihirli denge alanı: Dengeyle yeniden buluşmaya hazır mısın?
Hepimiz için geçerli bir algıdır size bahsedeceğim algı; mükemmeliyet. Ailelerimiz her yaptığımız şeyi, en iyi şekilde yapmamızı ister... "Benim çocuğum…
Kendinizle iyi geçinin: İç sesinizle arkadaş olmanın yolları
Hepimize günlük hayatında eşlik eden bir iç sesimiz var. Bu iç sesimizle hem kendi kendimizi hem de başkalarını değerlendirip analiz…
Unutulmaz bir ilk buluşma için yaratıcı öneriler
Güzel duygular beslediğiniz ve daha yakından tanımak istediğiniz biriyle çıkılan ilk buluşmanın heyecanı her zaman aynıdır. O ilk buluşmayı özel…
Alışverişin de fazlası zarar: Düşünmeden satın alma isteğini bastırmanın 6 kolay yolu
Mutluluk parayla satın alınabilen bir şey değil, ama alışverişin bizi (geçici olarak da olsa) iyi hissettirdiği bir gerçek. Satın alarak…
Salınarak, yuvarlanarak ve emekleyerek postürünüzü nasıl iyileştirirsiniz?
Günlük hayatta, herhangi biri ile konuşurken, sırada beklerken ya da iş yaşamımızda genellikle birkaç dakikadan daha uzun süre ayakta durmak…
Herkesin savaşı başka: Kendi hayatını ne kadar sahipleniyorsun?
Sizin de hayatınızda insanlar var mı özendiğiniz; fikirlerine, ürettiklerine, aşklarına, hayatı yaşayış şekillerine? Hatta biraz da kıskandığınız belki? Benim vardı…
Doğru seçimler yaparak kendi stilinizi oluşturmanın püf noktaları
Bir insanın stil sahibi olduğunu belki ilk görüşte değil ama en geç üçüncü karşılaşmanızda anlarsınız. Bir kere gördüğünüz bir insan, gözünüze…
Şimdiye kadar inandığınız her an, elde ettiğiniz bugüne eşit
Birden düşünceler üşüşür değil mi, gün içerisinde beynimizden binlerce iyi kötü düşünce geçer? "Yapabilecek miyim? Başarabilecek miyim? Beni beğenecek mi?…
Yogaya giriş: Yoga hakkında doğru bilinen 8 yanlış
Yoga dendiği zaman genellikle akla esneklik kazandırıcı olması gelir. Ne var ki siz de herkes gibi yoga yapabilirsiniz. Çünkü istekli…
İş yerinde cinsel taciz: “Hayır” hayır demektir!
İş yaşamında karşılaşılan cinsel taciz, özellikle son dönemlerde Hollywood’da yaşanan taciz skandallarının taciz mağdurları tarafından ifşa edilmesiyle birlikte oldukça sık…