Depresyondayken kendimize duyduğumuz öfkenin altında yatan iki mekanizma
Kişi depresyondayken kendisini mutsuz, umutsuz hisseder ve hayattan zevk alamaz. Bu duyguların yanı sıra kendisini acımasızca eleştirir ve suçlar. Kendine…
Cesaretin bedeli varsa ödemeye hazır mısınız?
Çokça duymuşsunuzdur bu sihirli kelimeleri; “cesaret, cesaret edebilmek, cesaretlendirmek, cesur olmak, cesaretli kişi, cesaretli bir hareket, cesur bir seçim…” Peki,…
Oscar adayı “Ayla”, Türkiye’ye ilk Oscar’ı getirebilir
Oscar ile ilgili bir bahis yapılıyor mu bilmiyorum ama var ise Ayla filmi için bahis oynamak isterim. Çünkü Ayla’nın bu…
Vücudumuzun gizli savaşçıları: Mikrobiyomlar
Mikrobiyomlar vücudumuzda yaşayan bir bakteri türü. Sayıları o kadar çok ki, insan vücudundaki toplam hücre sayısından daha fazla. Hatta vücut…
Sigarayı bırakamama bahaneleri: “Sigarayı çok seviyorum”
Okumaya başlamadan önce biraz düşünmenizi istiyorum: Sevdiğiniz için herkesin bol bol sigara içmesini istiyorsunuz değil mi? İstemez misiniz? Aa neden…
Kenevirin mucizesi CBD yağı ve vücuda olumlu etkileri
Bir zamanlar her evde bulunması adeta şart olan, annelerimizin baştacı şifalı bitkiler rehberleri, internetin etkisiyle sayıca azalmış olabilir. Ancak bitkilerin…
Gözünüzün içindeki siyah halka, ne kadar sağlıklı ve çekici olduğunuzun habercisi
Konuşurken karşımızdakinin gözlerine odaklanırız, duygularımızı gözlerimizle anlatırız. Peki, gözlerle çekicilik arasındaki ilişki nasıl, hiç merak ettiniz mi? Büyük göz bebeklerinin…
Yaşam tarzınızın sebep olacağı bir rahatsızlık: Unutkanlık
Unutkanlık her yaşta karşımıza çıkan bir durum. Kimi zaman söyleniriz "tam dilimin ucundaydı, unuttum" deriz. Bir odaya girer, neden girdiğimizi unuturuz.…
Yurt dışında rahat ve hesaplı seyahatin püf noktaları
Bu hafta sizlerle her ne kadar dolar ve euro başını alıp gitmiş olsa da gezme tutkunlarının yoluna devam ettiğini düşünerek,…
Beynimizdeki potansiyel dahi ve şifacıyı ortaya çıkarma yolu: Bütünsel eğitim modeli
Son günlerde "bilinçli farkındalığın (mindfulness) olumlu yönde ilişkili olduğu psikolojik parametreler"le ilgili yüksek lisans tezime hazırlanıyorum. Okuduklarımın çoğunu akademik araştırmalar…
Tanrıyla yüz yüze gelseniz ona ne söylemek isterdiniz?
Çok sevdiğim bir şarkıyı bu sabah tamamıyla rastlantı eseri yeniden dinlemek imkanı buldum ve bu konuyu bugüne kadar neden yazmamış…
2018 yılına fit girmek isteyenler için spor motivasyonunu arttıracak 5 yöntem
Yeni yıl yaklaşıyor. Haliyle, yeni yıl öncesinde kendimizle ilgili yeni kararlar almamak olmaz! Bu kararlar belki iş hayatımız belki de…