Multitasking: Bir deva mı yoksa bir ceza mı?
Bu hafta sizlerle ‘multitasking’ yani ‘aynı anda birden çok işi yapabilme’ özelliği hakkında konuşmak istiyorum. Bu özelliğin altı yedi yıl…
Yaza kadar ideal kilonuza kavuşmanız için kilo vermenize yardımcı olacak 5 besin
Yaz mevsiminin gelmesine son 3 ay kalmışken yaz için hazırlıklar son hız başladı! Herkeste bir diyet telaşı başlamışken ben de…
Yıkılmadım ayaktayım: Sağlam temeller üzerine kurulmuş bir hayat mümkün mü?
“Zor diyorsun, zor olacak ki imtihan olsun…” Mevlana Celaleddin Rumi Bana iletmiş olduğunuz çokça mesajın içerisinde gördüğüm bir ifadeyi bugün…
Beyin gücünüzü artırarak başarılı olmak ve hedeflerinize ulaşmak için 4 yöntem
Son yıllarda nörobilimin iş dünyasına uygulanması gittikçe popüler hale geldi. Bunun en önemli nedeni, iş dünyası liderlerinin bir davranış modelini…
Alkol tüketiminde ölçü ve zamanın önemi: Alkol aldığımızda vücudumuzda neler oluyor?
Tüketim şekline ve sıklığına bağlı olarak vücudunuza ve beyninize iyi ve kötü etkileri olabilen alkollü içecekleri nasıl ve ne kadar…
Bir varmış, bir yokmuş: Masallar gerçek olur muymuş?
Yeni yıl dileklerimi paylaşmıştım sizlerle... Hayal bile edemezdim tabii ki böyle başlayacağını. Bir yaprak dökümü ile çaldı kapımızı; ne yapacağımızı…
Bedenin çemberin içindeyken zihnin bambaşka yerlerde mi?
Bugün yepyeni bir ayın ilk günü. Ve biz İstanbullular kar tutmuş sokaklara, beyaz çatılara uyandık. Kimbilir bu ay neler yaşacağız?…
Her erkeğin bilmesi gereken pratik ve etkili 7 kişisel bakım tüyosu
Kişisel bakım yalnızca kadınları ilgilendiren bir konu değildir. Kendine özen göstermek ve bakmak, erkekler içinde enerji yenileyici, zihni ve ruhu…
Sağlıklı bir mola vererek tazelenmek için ara öğün tüketiminin incelikleri
Kilosunu korumak veya zayıflamak isteyenlere sorsanız iki şey isteyeceklerdir; ilki yiyip yiyip kilo almamak ikincisi ise tabii ki hiç acıkmamak… Şimdilik…
“Hayır” Diyemeyenler Kulübü üyeleri için 10 adımda “Hayır” diyebilme sanatı
Herkes uyumlu, nazik ve sevilen biri olmayı ister, bu çok normal. Ancak bu istek, “hayır” diyemeyen insanlarda, diğer insanları memnun…
Hayallere engel olan mazeretler: “Benden geçti” veya “Daha çok gencim”
Birçoğumuz pes etmek ile başlarız, ne yazık ki henüz yola çıkmayı bile denememişizdir. Aslında gerçekten yapıp yapamayacağımız konusunda deneyip görmek…
Daha mutlu ofisler için: Minik dostlar iş arıyor
Hayvan sevgisinin geliştirilmesi ve sahipsiz sokak hayvanları başta olmak üzere hayvanların yaşam haklarını korumak ve refahlarını sağlamak için çalışmalar yapan…