Çocuklar için okul sonrası sağlıklı ve pratik atıştırmalıklar
Okuldan gelen çocuğunuzu akşam yemeğine kadar idare edecek ve ödev gibi okul görevlerini yerine getirmesini kolaylaştıracak besinlere yönlendirmeniz çok önemli.…
Evcil hayvanlarda stres belirtileri ve çözüm yöntemleri
Çoğumuz stresin sadece insanlara özgü olduğunu düşünürüz. Fakat hayvanlar da tıpkı insanlar gibi stres, anksiyete ve depresyon sorunlarıyla karşılaşabilir. Üstelik…
Staycation trendi ile tatile gitmeden tatil yapmak mümkün mü?
Tatile çıkmadan tatil yapma fikri kulağınıza nasıl geliyor? Rezervasyonlar, sıkışık trafik ve bir anda değişen rutinlerle uğraşmak istemeyenlerin bu yeni…
Yeni bir araştırma, oksitosinin sosyal etkisinin motivasyona bağlı olduğunu ortaya çıkarıyor
Yeni bir çalışma, oksitosinin sosyal davranışını geliştirme kapasitesinin büyük ölçüde motivasyona bağlı olduğunu ortaya koyuyor. Bu çalışma, oksitosin tedavilerinin insanlarda…
6-6-6 walking challenge nedir, nasıl faydalar sunar?
Uzmanlar, sağlıklı bir hayat için her gün en az 10000 adım atmamızı öneriyor. Pek çok insan bu adım sayısını hedeflese…
En az Paris kadar büyüleyici olan ama bütçenizi o kadar yormayan 12 şehir
Fransa’nın başkenti Paris, Avrupa’nın en gözde ve en çok turist alan şehirlerden biri. İkonik Eyfel Kulesi, görkemli mimarisi, üst düzey…
Kıvanç Tatlıtuğ Filmleri: En İyi 6 Sinema Yapımı ve Detaylı İnceleme
Kıvanç Tatlıtuğ ve Beyazperdedeki Yolculuğu Türk televizyonunun en parlak yıldızlarından biri olan Kıvanç Tatlıtuğ, yakışıklılığı ve karizmasıyla tanındığı kadar oyunculuk…
Eggshell parenting: Çocuklarda kaygı ve özgüven üzerindeki etkileri
Sosyal medya, daha önce sahip olduğumuzu bilmediğimiz birçok davranış ve düşünme biçimini fark etmemizi sağlıyor. Bunlardan biri de son dönemde…
Arnavutluk gezi rehberi
Balkanların yükselen yıldızı Arnavutluk; Adriyatik kıyısındaki eşsiz konumu, tarihi zenginlikleri ve misafirperver insanlarıyla her gezgini etkileyen bir destinasyon. Her tür…
Stoacılıkta arete: Erdemle yaşamanın gücü
Antik Yunan’dan bugüne ulaşan Stoacılık, çoğu kişinin sandığının aksine yalnızca acılara katlanmayı öğütleyen bir felsefe değil. Stoacılar için hayatın merkezinde…
Wellnessın ötesinde: Dünya neden Ayurveda’ya yöneliyor?
Berlin’de yaşayan bir çalışan sabah kahvesi yerine ashwagandha ve amlayla hazırlanan bitkisel bir karışımı tüketiyor. ABD’de yaşayan bir başka profesyonel…
Sağlıklı yaş almaya yeni bir bakış: Telomer hakkında bilmeniz gerekenler
Pek çok insan, uzun süreli genç hissetmenin yollarını arıyor. Bu arayış doğrultusunda da insan vücudunda bulunan telomer isimli küçük ama…