Çikolatanın mutlulukla ilgisi şehir efsanesi mi, gerçek mi?
Mutlu olmak için herkesin bir yöntemi ve yolu var. Kimine göre alışveriş mutluluğun kaynağıyken kimine göre lezzetli bir yemek bir…
Handstand’i doğru bir şekilde uygulamak için 4 adım
Uygulamanıza rehberlik etmesi, içsel gücünüzü oluşturmanız ve çoğu yoga severin yapmak istediği asana olan handstand'i doğru bir şekilde uygulamak için…
Sıkı sıkıya bağlı olduklarımız: Kendi yarattığımız hapishanemizden çıkabilmek
Sıkı sıkıya sarıldıklarımız hani avucumuzun içinden kayıp da gidecek diye üzerine titrediklerimiz... Avuçlarımızı sıktıkça pirinç taneleri gibi dökülüverenler. Biz öyle…
Birbirinden faydalı 5 besin ile gözlerinizi besleyin
Gün içinde en çok kullandığınız ama bakımına da en az zaman ayırdığınız organlarınızdan biri de gözleriniz olabilir mi? Evet göz…
İçinizdeki yaralı çocuğu iyileştirin
Sevginin iyileştirici gücüne inanır mısınız? Komünizmin çöküşünden sonraki yıllarda, Romanya'daki yetimhanelerde araştırma yapan Batılı psikologlar, yetimhanelerde son derece sevgisiz bir…
Tek bir egzersizle beyin gücünü geliştirmek mümkün
Zeka geliştirici oyunlarla daha zeki olmanın mümkün olmadığını pek çok kişi söylüyor. Aslında bir bakıma bunun doğru olduğu kabul edilen…
Akıllardan kolayca çıkmayan düşünce: Kaybetme korkusu
Kaybetme korkusu hepimizin zaman zaman içine düşen bir korkudur. Sevdiklerimizin hasta olması, başına bir şey gelmesi, onları bir daha görememe…
Yaşamınızı değiştirmeye cesaret edebilir misiniz?
4-5 yıl önceydi ve her gün özgürleşmekti ümidim. İş yerimde, aynı rutinde çalıştığım bir günde pencereden dışarı bakarken, elimde o…
Rahat bir hamilelik döneminin en huzurlu yolu: Hamile yogası
Hamilelik yogası hamileliğin 3 trimesteri ( 3 aylık dönemler) için ayrı ayrı hazırlanmış programlar şeklinde uygulanır. Sizlere bu yazımda her…
Rüya zamanı: İnsanlar neden kabus görür?
“Aborjinler, iki çeşit zamana inanırlar. İki paralel aktivite akışına. Biri sizin ve benim sınırlı olduğumuz günlük nesnel aktivitelerdir. Diğeri 'rüya…
Yedi kez düştüğümüzde sekizinci kez ayağa kalkmak nasıl mümkün?
“Nanakorobi yaoki – Yedi kez düş, sekiz kez ayağa kalk.” Japon atasözü Hepimiz farklı zamanlarda farklı şekillerde düştük. Düştük evet,…
Neden bu kadar duygusalım: 10 adımda duygusal kontrolü sağlamanın yolu
Hepimiz en az hayatımızda bir kez denk gelmişizdir. Markette veya bir yerden başka bir yere giderken, toplu taşıma araçlarında küçük…