X

29 Nisan Dünya Dans Günü bahane, dans etmek şahane

Bahar demek içimizin mis gibi lale kokularıyla kıpır kıpır olması demek. Bahar demek güneşin ve denizin bizleri kumsallara adeta bir mıktatıs gibi çekmesi demek. Bahar demek yemyeşil çimlerde sabahtan akşama kadar koşturmak, yuvarlanmak ve eğlenmek demek. Ve bahar demek tabii ki ‘’hareket’’ demek.

İşte tam hareketimizi kazanmışken, 29 Nisan’da tüm dünya ile birlikte Dünya Dans Gününü  kutluyor olacağız. Dünya Dans Günü kutlamaları kapsamında ülkemizde, sokak sahnelerinden, özel gecelere ve hatta tüm haftayı kapsayacak festival organizasyonlarına kadar birçok farklı programa katılabilirsiniz.

Henüz dans etmenin büyüsünü hayatına katmamış, “Ben beceremem” diye düşünen Uplifers okuyucularını Dünya Dans Günü bahanesiyle dans etmeye ikna edecek, dans etmenin 3 muhteşem etkisini sizler için sıraladım.

Beyin-kas iletişimi ile hafızanızı güçlendirirken esneklik kazanın

Dans çalışmaları esnasında özellikle beyin-kas iletişim yolunuz ve tüm vücudunuz uyarılmış haldedir. Özellikle beyin-kas koordineli çalışma ile hafıza kuvvetlenirken, vücudunuz esneklik kazanır.

An içinde kalabilmeyi öğreten en kolay meditasyon: Dans

Müzik eşliğinde yapılan dans çalışmaları, günün tüm yorgunu unuttuğunuz ve sadece bulunduğunuz noktaya odaklandığınız; tüm çalışma boyunca adeta ‘’meditasyon’’ halinde olduğunuz aslında en kolay stres atma ve rahatlama yöntemlerinden biridir.

Daha fazla serotonin ile hayattan daha fazla zevk alırken hayat enerjinizi arttırın

Dans esnasında gerçekleşen fiziksel aktivite ve meditasyon hali, vücudumuzda serotonin isimli bir maddenin salgılanmasına yol açar. Serotonin ise insanda canlılık, zindelik ve mutluluk hissi sağlayan  bir maddedir. Bu yüzden dans etmek hem enerjinizi arttıracak hem de hayata pozitif bakmanıza yardımcı olacaktır.

İster bir kursta ister sadece kendi kendinize,  daha iyi hissetmek ve hayattan daha fazla zevk almak için tavsiyem sadece ‘’içinizden geldiği gibi’’ dans edin. Enerjinizin ve hayat bakışınızın değiştiğini göreceksiniz.

Pınar Özeken (Ulus): 2007 yılında Boğaziçi Üniversitesi Moleküler Biyoloji ve Genetik bölümü ile Kimya bölümlerini bitirdi. Aynı üniversitede Biyomedikal Mühendisliği ve İspanya Pompeu Fabra üniversitesinde master derecelerini aldı. Özellikle 2011’den bu yana moda ile ilgili çalışmalara ağırlık verdi ve hala moda üzerine yazı dizileri, farklı moda kaynaklarında yayınlanmaktadır. Yoga eğitmeni olma yolunda ilerleyen Pınar, bir Arjantin Tango aşığı. Gerçek tutkularından bir diğeri ise seyahat etmek."Dünya üzerinde ayak basılmadık toprak kalmasın" mottosu ile dünyayı dolaşmaya devam ediyor.

Akıllı bir dokunuşla birbirine bağlanan yıkama ve kurutma teknolojisi

Teknoloji hayatımızı kolaylaştırmak için var, ancak bazen karmaşık ayarlar ve sonsuz seçenekler arasında kaybolabiliyoruz. Özellikle evdeki temizlik rutinlerinde en vakit alan işlerden biri olan çamaşır ve kurutma süreci, doğru programı seçmekten kıyafetleri yerlerine yerleştirmeye kadar pek çok küçük ama süreklilikte yorucu karar anı içeriyor. Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi ise bu karar mekanizmasını tamamen üzerinizden alarak, teknolojinin keyfini sürmek isteyenlere gerçek bir dijital asistan deneyimi sunuyor.



Birbirini anlayan teknolojiler: intelligentDry

Siemens iQ700 serisinin en konforlu yanlarından biri, çamaşır ve kurutma makinesinin birbiriyle konuşabilmesi. intelligentDry teknolojisi sayesinde çamaşır makinesi, son programdaki çamaşır miktarı ve nem seviyesi gibi verileri analiz ediyor ve bu bilgileri doğrudan kurutma makinesine aktarıyor. Sonrasında en uygun kurutma programı otomatik olarak seçiliyor, süre ve sıcaklık en ideal seviyede ayarlanıyor.

Siz sadece çamaşırları makineye yerleştiriyorsunuz. Spor kıyafetleri, pamuklu tişörtler ya da hassas gömlekler… Hangi programın daha doğru olduğunu düşünmek zorunda kalmıyorsunuz. Çünkü teknoloji, yıkama verilerine göre karar veriyor. Bu da her seferinde aynı temiz sonuçlar anlamına geliyor. Ne fazla kurutulmuş sert kumaşlar ne de nemli kalmış çamaşırlar. Size sadece tertemiz ve tam kurumuş kıyafetlerinizi dolaba yerleştirmek kalıyor.



i-Dos ile her yıkamada doğru miktar, maksimum verim

Çoğu kişi çamaşır makinesine deterjan koyarken “Bir kapak daha eklesem mi?” diye düşünmüştür. Deterjanı az koyduğunuzda lekeler çıkmıyor, fazla koyduğumuzda ise hem çevreye zarar veriyor hem de kıyafetlerde durulama problemi yaşanabiliyor. i-Dos teknolojisi bu ikilemi tamamen ortadan kaldırıyor.

Akıllı sensörler, çamaşır miktarını, kirlilik derecesini ve suyun sertlik seviyesini analiz ederek gereken su ve deterjan miktarını otomatik olarak hesaplıyor. Üstelik Siemens Home Connect uygulaması üzerinden deterjan şişesinin barkodunu tarayarak kullandığınız deterjana göre optimize edebiliyorsunuz. Böylece her yıkamada maksimum performans elde ediliyor.

Günlük hayatın temposunda küçük gibi görünen bu detaylar, aslında büyük bir konfor alanı yaratıyor.



Kontrol her zaman cebinizde

Evden çıktınız ve makineyi çalıştırıp çalıştırmadığınızdan emin olamadınız. Ya da işten dönmeden önce çamaşırların yıkanıp kurutma için hazır olmasını istiyorsunuz. Siemens Home Connect uygulaması sayesinde makinenizle her an bağlantıda kalabiliyorsunuz.

Programları uzaktan başlatabilir, süreci anlık olarak takip edebilir ve ihtiyacınıza uygun yeni programları indirebilirsiniz. Sürekli güncellenen 20’den fazla akıllı programa birkaç adımda ulaşabilir, kıyafetlerinize en uygun seçeneği zahmetsizce belirleyebilirsiniz. Siemens Home Connect, teknolojiyi karmaşık bir yapı olmaktan çıkarıp günlük hayatınızın doğal bir parçası haline getiriyor.

Siemens iQ700 çamaşır ve kurutma makinesi, sadece bir beyaz eşya değil; evdeki rutininizi hafifleten bir çözüm ortağı gibi çalışıyor. Sizin yerinize düşünen, analiz eden ve karar veren bir sistemle çamaşır yıkamak artık ekstra efor gerektiren bir iş olmaktan çıkıyor.

Tek dokunuşla birbirine bağlanan bu akıllı ikili, program seçme stresini ortadan kaldırırken her seferinde dengeli, özenli ve güvenilir sonuçlar sunuyor. Çünkü bazen gerçek konfor, hiçbir şeyi ikinci kez düşünmek zorunda kalmadığınız anlarda saklıdır.

*Bu yazı Siemens’in katkılarıyla hazırlanmıştır.





İlgili Makale