100′lük Liste, daha önce bahsettiğimiz gibi, fikir üretmek, düşüncelerinizi netleştirmek, gizli problemlerinizi çözmek veya aklınıza takılan herhangi bir soruya cevap vermek  için kullanabileceğiniz, her derde deva, güçlü bir tekniktir.

100’lük Liste tekniğinden, yukarıda saydıklarımızın yanı sıra; kendinizi tanımak, motivasyonunuzu yükseltmek gibi amaçlar için de yararlanabilirsiniz.

Uplifers olarak, 100’lük Liste’den faydalanabileceğiniz 100 adet konu önerisini sizler için hazırladık.

Tekniğin uygulanışı çok basit: Boş bir kağıdın en üstüne soru ya da sorununuzu yazın, ve altına çözüm olabilecek, 100 adet cevabı sıralayın.

Hadi, kağıt kalemi elinize alın ve listelerinizi hazırlamaya başlayın.

100’lük Liste hazırlayabileceğiniz 100 farklı konu:

1. Minnettar olduğum 100 şey
2. Kendimi geliştirmemin 100 yolu
3. Kendimi sabote etmemin 100 yolu
4. Başarılı olduğum 100 şey
5. Kendimle ilgili sevdiğim 100 şey
6. Cevap bulmak istediğim 100 soru
7. Hayatımı geliştirmemin 100 yolu
8. Hayatta kazandığım 100 başarı
9. Beni strese sokan 100 şey
10. Vaktim olsa yapacağım 100 şey
11. Yapmak istediğim 100 şey
12. Önümüzdeki n ay içerisinde tamamlamak istediğim 100 şey
13. Ölmeden önce yapacağım 100 şey
14. Hayatımda yolunda giden 1000 şey
15. Hayatımda ters giden 100 şey
16. İlişkide olmak istemem için 100 neden
17. İlişkide olmak istememem için 100 neden
18. Partnerimden beklediğim 100 şey
19. Partnerime verebileceğim 100 şey
20. Beni korkutan 100 şey
21. Artık korkmadığım 100 şey
22. Para biriktirmem için 100 neden
23. Özlediğim 100 şey
24. Yaptığım 100 fedakarlık
25. İşim için kullanabileceğim 100 pazarlama fikri
26. Para kazanmamın 100 yolu
27. Fark yaratmamın 100 yolu
28. Kariyer yapmak istediğim 100 iş kolu
29. Milyarder olmaktan korkmam için 100 neden
30. İnandığım 100 şey
31. Kendimle ilgili gurur duyduğum 100 şey
32. Hayatta değer verdiğim 100 şey
33. Başkalarına yardım etmenin 100 yolu
34. Beni harekete geçiren 100 şey
35. Hevesimi kaçıran 100
36. Vardığım 100 yargı
37. Paylaşmaktan çekindiğim 100 şey
38. Beni hayal kırıklığına uğratan 100 şey
39. Beni kızdıran 100 şey
40. Beni üzen 100 şey
41. Sevdiğim 100 şey –kişi/yer-
42. Moralim bozukken yaptığım 100 şey
43. Yalnızken yaptığım 100 şey
44. Uymadığım 100 kural
45. Sahip olduğum 100 yetenek
46. Şu an hissettiğim 100 duygu
47. 100 çocukluk anım
48. Anne babamın bana söylediği 100 şey
49. Cömert olduğum 100 şey
50. Daha üretken olmamın 100 yolu
51. Nefret ettiğim 100 şey
52. Sahip olmak istediğim 100 şey
53. Ziyaret etmek istediğim 100 yer
54. Bana söylemesinden hoşlandığım 100 şey
55. Duymak istediğim 100 şey
56. Çocuğuma anlatmak istediğim/isteyeceğim 100 şey
57. Çocuğumun benimle ilgili bilmesini istediğim/isteyeceğim 100 şey
58. Çocuk sahibi olmam için 100 neden
59. Çocuk sahibi olmamam için 100 neden
60. Kendimi tanımlamak için kullandığım 100 sıfat
61. Başkalarının benim adıma aldığı 100 karar
62. Olumlu sonuçlanan 100 kararım
63. 6 aylık ömrüm kalsaydı yapmak isteyeceğim 100 şey
64. Başkalarının benimle ilgili 100 beklentisi
65. Kendimle ilgili 100 beklentim –
66. Açıklamadığım 100 hükmüm
67. Daha yaratıcı olmamın 100 yolu
68. Cebimde taşıyabileceğim 100 şey
69. Evim yanıyor olsa kurtaracağım 100 şey
70. Anne-babama söylemek istediğim 100 şey
71. Anne-babama asla söylemeyeceğim 100 şey
72. Ekonomiyle ilgili 100 korkum
73. Kendimle ilgili uydurduğum 100 bahane
74. Kontrol etmek istediğim 100 şey
75. Kontrolü kaybetmekten korktuğum 100 şey
76. Kabul olan 100 dileğim
77. Tanışmak istediğim 100 kişi
78. Kıskanmam için 100 sebep
79. Hayran olduğum 100 kişi
80. Sürekli ertelediğim 100 görevim
81. Geçmişimden gelen 100 anı
82. Beni büyüten 100 şey
83. Henüz bitirmediğim 100 şey
84. Yaptığıma memnun olduğum 100 şey
85. Asla tekrar yapmayacağım 100 şey
86. Gelir elde etmemin 100 yolu
87. Hayatta edindiğim 100 prensip
88. Affetmek istediğim 100 kişi
89. Beni affetmesini istediğim 100 kişi
90. Kendimi affetmek istediğim 100 şey
91. Yaptığım 100 hata
92. Hayattan öğrendiğim 100 ders
93. Daha sağlıklı olmanın 100 yolu
94. Beni ağlatan 100 şey
95. Beni güldüren 100 şey
96. Yetki vereceğim 100 şey
97. Doğum günüm için istediğim 100 şey
98. Sahip olmaktan yorulduğum 100 şey
99. Almak istemeyeceğim 100 sorumluluk
100. 100’lük liste yapabileceğim 100 şey