Sağlıklı tarifler: Pratik glutensiz mısır ekmeği

Merhaba; bu hafta sizlere yapabileceğiniz en pratik mısır ekmeği tarifini vereceğim. Üstelik gluten içermediğinden, glutensiz beslenenler için oldukça iyi bir alternatif.

Pratik glutensiz mısır ekmeği
Pratik glutensiz mısır ekmeği

Malzemeler: (2 kişi için)

1 yumurta

1 çay bardağı süt

1.5 çay bardağı Mısır unu

Tuz

Hazırlanışı:

1. Bütün malzemeyi bir kap içerisinde karıştırıyoruz. ( Akışkan bir hamur elde edeceğiz)

2. Küçük güveç kaplarına hamuru döküp, önceden ısıtılmış 200 derece fırında 10 dk pişiriyoruz. (Kürdanı hamura batırıp içinin pişmiş olup olmadığını öğrenebilirsiniz.)

 

Sonuç şahane!  Afiyet olsun 🙂

 

Yazarın diğer sağlıklı tariflerine buraya tıklayarak ulaşabilirsiniz. 

 

Satenay Ünal
Onun hikayesi...Türkiye'nin seçkin üniversitelerinin birinde 'Uluslararası İlişkiler' okudu, 'Gazetecilik' yüksek lisansı yaptı. Doktora'ya başlamak için gün sayıyor. Çocukluğundan itibaren en büyük tutkusu yemek yapmak ... Devam