Rüyalarınızı analiz ederken nasıl sorular sormalısınız?

Rüyamda kocaman köşk gibi bir yerdeyim. Anaokuluymuş, bir sürü çocuk var. Kızımın anaokuluymuş ama öğretmen benim, kuralları ben koyuyorum. Kocaman bir sınıftayız, ben en yetkili öğretmenmişim. Herkese bir şeyler anlatıyorum. Herkesi çok net hatırlamıyorum. Sadece bir tek sevmediğim bir arkadaşım var, (çok sinsi buluyorum) onu hatırlıyorum. Tam ortada koltukta oturuyor, bu sefer hiç konuşmuyor, susuyor, süklüm püklüm bir halde oturuyor, insanların arasında.

Sevgili danışanımın rüyasını izniyle paylaşıyorum. Bu rüya bilinçaltı mı? Rehber rüya mı? Eğer ben bir hafta gibi yakın bir geçmişte, rüyada gördüğüm olay ya da insanlarla ilgili bir deneyim yaşadıysam bu rüya bilinçaltı rüyadır. Duygularımı o deneyimde, o kişilere istediğim şekilde ifade edemediysem, rüyamda aynı sahneleri tekrar yaşar ve kendimi ifade ederken bulabilirim. Bilinçaltı rüyaları bizi o olayı uyanık hayatta yaşarken olduğu gibi gergin, stresli, endişeli yapar, kaslarımız aynı duygularla gerilir. Bu nedenle de sabah uyandığımızda yorgun, bitkin, gergin hisseder, mutsuz uyanırız. Bilinçaltı rüyaları görmemek, bedenimizi uyku sürecinde rahatlatmak için sağ burun deliğimizi kapatıp sol burun deliğinden uzun, yavaş, sakin nefesler almalıyız. Böylece beden sakinlikle, huzurla uykuya dalar.

Rehber (haberci) rüyalara geldiğimizde ise yukarıdaki rüya gibi daha önce yaşadığımız bir deneyim değildir, içerisinde semboller vardır; semboller insanlar olabildiği gibi, nesneler, bazen sayılar, bazen de geometrik şekiller olabilir.

Şimdi bu rüyayı ayrıntılarıyla size analiz ederken, size de kendi rüyalarınızın yol gösterici olmasını diliyorum. Rüya için soracağım soruları sıralayalım hemen…

  • Aklınızda var olan bir köşk ya da bir köşke ait deneyim var mı?
  • Okul sizin için ne ifade ediyor?
  • Kural koyucu olmak, yetkili olmak size nasıl hissettiriyor?
  • Rüyada gördüğünüz arkadaşınız sizin için 3 kelime ile nasıl bir karakter?
  • Uyumadan önce bir niyetiniz ya da aklınızdan geçen bir duygu var mıydı?
  • Uyandığınızda nasıl hissediyordunuz?

Tüm bu soruları bilinçaltı rüyası olmadığından emin olduğunuzda, kendi rüyalarınız için sorarak rüyalarınızı analiz edebilirsiniz. Farkındalığı bol rüyalar görmenizi dilerken, bir sonraki yazımda buluşmak üzere…

Rüyalarınızı yorumlatmak ve rüyalarınızın rehberliğinde ilerlemek konusunda destek almak isterseniz [email protected] mail adresinden detaylı bilgi alabilir, @nefesle.terapi Instagram hesabını takip edebilir, sorularınız için benimle iletişime geçebilirsiniz.

İlginizi çekebilir: Rüyalar gelecekten haber verebilir mi: Kehanet rüyaları nedir?

Serap Özdağ
06 Temmuz 1978 tarihinde İstanbul’da doğdu. 2000 yılında Ankara Üniversitesi Kimya Mühendisliğinden mezun oldu. Uzun yıllar ilaç sektöründe çalıştı. İnsanların bedensel sağlığı üzerine çalışırken, ... Devam