Kendinizi sürekli yorgun hissetmenizin altında yatan olası sebepler

Hiçbir iş yapmamışken, daha yataktan yeni uyanmışken ya da bütün günü evde dinlenerek geçirdiğinizi düşünürken “Nereden çıktı bu yorgunluk?” dediğiniz oluyor mu? Yorgun hissetmenin nedenleri üzerine kafa yorduğunuzda aklınıza ilk fiziksel olarak bedeni fazla kullanmış olmak gelebilir fakat durum bu kadar da basit sayılmaz.  Ortada bir sebep yokmuş gibi görünen ve bu nedenle anlam verilemeyen yorgunlukların altında yatan göz ardı edilmiş sebepler olabilir. Uykusuzluktan, beslenme tarzınıza, duygu durumunuzdan, kullandığınız ilaçlara kadar birçok faktör yorgunluk hissi yaratabiliyor. İşte kendinizi sürekli yorgun hissetmenizin altında yatan olası sebepler:

İlginizi çekebilir: Neden yorgun hissediyoruz: Fiziksel ve zihinsel yorgunluk modern dünyanın ‘yeni normali’ olabilir mi?

Kaynak: healthline