Hobi bulmakta zorlanıyor musunuz? ‘Kişisel müfredat’ ile kendinize küçük bir alan açın

Yeni yıl yaklaşırken çoğumuzda benzer bir his olur: Taze bir sayfa açma isteği, biraz toparlanma, biraz yenilenme ve içten içe “Bu yıl kendime daha çok zaman ayıracağım” deme hali… Bazen uzun hedef listeleri hazırlıyoruz ama birkaç hafta içinde gündelik koşuşturma arasında kayboluyor. İşte tam da bu yüzden son dönemlerde sosyal medyada popülerleşen, insanların kendilerine minik bir “hobi planı” hazırlaması fikri gerçekten ilham verici olabilir. Çünkü hem düzenli hem de keyifli; bir yandan geliştiren ama bir yandan da yormayan bir yaklaşım sunuyor.

Bu, okul gibi katı kuralları olan bir plan değil. Tam tersi: Sadece size özel, istediğiniz zaman şekillendirebileceğiniz ve tamamen keyif için yapacağınız küçük bir keşif alanı. Yeni yılda kendinizi yenilemek, merak ettiğiniz şeylere dönmek ya da biraz motivasyon toplamak istiyorsanız, böyle bir plan hazırlamak düşündüğünüzden çok daha iyi gelebilir.

Kişisel müfredat nedir?

Kişisel müfredat, aslında tamamen size ait küçük bir hobi takvimi oluşturmak demek. Öğrenmek istediğiniz, merak ettiğiniz ya da sadece sizi mutlu eden alanları seçip bunları haftalık veya aylık bir düzene oturtuyorsunuz. Zorlayıcı bir program değil, aksine sizi motive eden keyifli bir düzen düşünün. Bir bakıma çocukken kendi kendine “okul oynama” hâlinin çok daha modern ve yetişkin versiyonu.

Nasıl oluşturabilirsiniz?

Öncelikle hangi hobilerin size iyi geldiğini düşünerek başlayabilirsiniz. Belki uzun süredir okumak istediğiniz bir kitap, belki mutfakta denemek istediğiniz tarifler, belki de hep ertelediğiniz o yaratıcı uğraş… Bu liste tamamen size göre şekilleniyor. Sonrasında bu hobiler için küçük bir kaynak havuzu oluşturmak işinizi kolaylaştırır: videolar, kitaplar, pratik tarifler, mini atölyeler… Hangisi size uygunsa o alana yönelik bir bilgi havuzu oluşturarak adım adım ilerleyebilirsiniz.

Küçük hedeflerin gücünü hafife almayın

Hobilerinizi bir düzene oturtmak için kendinize minik hedefler koyabilirsiniz. Örneğin ay boyunca haftada bir akşamı okumaya ayırmak, cumartesi akşamlarını yeni tariflere adamak veya ayda bir kendi çizimlerinize göz atarak kendi gelişiminizi gözlemleyebilirsiniz. Bu hedefler bir zorunluluk değil; daha çok kendinizi iyi hissettiren hatırlatmalar gibi olmalı.

Kendinize eğlenceli “görevler” verin

Bu süreci daha keyifli kılmak için kendinize ufak görevler belirleyebilirsiniz. İki bölüm kitap okumak, yeni bir tat denemek, kısa bir şeyler yazmak, doğada kısa bir yürüyüş yapmak… Minik ama motive edici adımlar bunlar.

Rutin oluşturmanın en tatlı yolu

Her hafta bu hobiler için belirli bir zaman ayırmak, hobilerinizi hayatınızda kalıcı hale getirmenin en kolay yolu olabilir. Belki televizyon izlediğiniz bir akşamı “kişisel müfredat saatine” çevirebilirsiniz, belki haftasonu bir kafeye gidip sakin bir vakitte hobinize odaklanabilirsiniz. Önemli olan bunun sizin için bir ritüel haline gelmesi.

Yeni yıl için ilham verebilecek hobi alanları

Yeni bir yıla girerken çoğu kişi kendine “daha çok üretmek, daha çok öğrenmek, daha çok hissetmek” gibi sözler verir. Bu planı oluştururken size iyi gelen alanları seçmeniz en önemli nokta. Yine de ilham olması için önerilerimize göz atabilirsiniz:

Eğer okumayı seviyorsanız, yeni yılın ilk ayında tek bir kitabı bitirmeyi hedefleyebilir, kısa bir okuma günlüğü tutabilir veya okuduklarınızdan ilham alarak mini bir yazı yazabilirsiniz.

Mutfakta vakit geçirmek hoşunuza gidiyorsa, yeni yılda farklı kültürlerin tariflerinden birini seçip denemek, daha önce yapmadığınız bir pişirme yöntemine göz atmak ya da sevdiklerinize minik bir yeni yıl sofrası hazırlamak keyifli bir başlangıç olabilir.

Sanatsal alanlara ilginiz varsa; çizim yapmak, dijital tasarımlara odaklanmak, örgü öğrenmek, fotoğraf çekmek ya da yeni yılda eviniz için kendin yap projeleri hazırlamak hem rahatlatıcı hem üretici bir uğraş olabilir.

Daha çok ruhunuza ve zihninize iyi gelecek bir başlangıç yapmak istiyorsanız, günlük tutmak, hafif yoga/esneme rutinlerini hayatınıza dahil etmek veya meditasyonu küçük adımlarla denemek rahatlatıcı bir alternatif sunabilir.

Açık havayı seviyorsanız, yılın ilk günlerinde yürüyüş rutini başlatmak, çevrenizdeki değişimleri fotoğraflamak ya da yeni bir yıl panosu hazırlamak da hem zihni boşaltır hem de güzel bir alışkanlık yaratır.

Elinizdeki bu planla aslında yeni yılın temposuna kendi ritminizi katmanın nazik bir yolu olabilir. Kendinizi zorlamadan, beklenti yüklemeden… Sadece merak ettiğiniz şeylere alan açarak, yıl boyunca size iyi gelecek minik adımlar atmak için bir işaret olabilir.

İlginizi çekebilir: Kendi değerlerinizi keşfetmek için pratik öneriler