Hedeflerinize ulaşmak için “Ne yapmalıyım” değil “Ne yapmamalıyım?” demeye ne dersiniz?

2018 yılına girmeden önce yeni yıl için yeni kararlar aldınız mı? Yeni yıl kararları her ne kadar motive edici olursa olsun, çoğunlukla ilk birkaç haftadan sonra kenara atılmaya mahkum olabiliyor. Kendinize karşı baskı oluşturmamak için 2018 yılında bu sefer yeni kararlar almak yerine, bakış açınızı değiştirip yeni yıl kararlarına karşıt kararlar almaya ne dersiniz? 

Çünkü hayatta yapmanız, sahip olmanız, izlemeniz gereken şeylere odaklanmak yerine, kendinizi sınırlandırmadan ilerlemeye odaklanmak daha iyi sonuçlar getirebilir. Kişisel gelişim koçu Kate Hanley, “Yeni yıl kararlarına karşıt bir liste hazırlamak, hayatta bazı şeyleri kendiniz için nasıl zorlaştırdığınızı fark etmenizi ve en azından bunlardan birkaçından vazgeçmenizi sağlayabilir” diyor.

Neden yeni yıl kararlarını alırken yapmak istediğiniz değil, yapmaktan vazgeçmeniz gereken kararların olduğu bir liste yapmalısınız? Aslında buna en güzel yanıt bir Çin atasözünden geliyor: “Özgür olmaya çalışarak özgür olamazsınız. Ancak kendinizi nasıl hapsettiğinizi fark ettiğinizde özgür olabilirsiniz.”

Kendinizi özgür bırakmak, sizi sınırlandıran yeni yıl kararlarından kurtulmak aslında gerçekte ne istediğinizin daha iyi farkına varmanıza yol açar. Ayrıca kariyeriniz için de enerji ve ilham verir. İşte başlamanız için yardımcı olacak 9 fikir: 

“Düşüncelerimi kendime saklamayacağım” 

Paylaşmak istediğiniz bir fikriniz varsa, bundan vazgeçmeyin. Böylelikle fikirlerinizin duyulmasını sağlamak için kendinizi zorlamış olursunuz.

“Kötü bir ortamda çalışmayı bırakacağım”

Zamanınızı çok fazla çalan, size özen göstermeyen insanlarla çalışmayı bırakın. Sizi strese sokan ve anksiyeteye kapılmanıza neden olan insanlarla çalışmaktan vazgeçin. Hiçbir şey, sizin çalışma motivasyonunuzun yıkılmasından daha değerli değil.

“Sorumluluktan kaçmayacağım”

“Rahatsız ettiğim için özür dilerim“, “Bir şey söylemek istiyorum“, “Bence” gibi sözlerle cümleye başlamaktan vazgeçin. Bunun yerine söylemek istediğinizi doğrudan söylemenin yollarını arayın.

“Bahaneler üretmeyeceğim”

Bir şeyleri neden yapamadığınızı açıklamaktan vazgeçin. Bunun yerine hatalarınızın sorumluluğunu üstlenin ve gerçeği söylemekten korkmayın. Uzun vadede, bahaneler üretmenin doğruyu söylemekten çok daha fazla enerjinizi sömürdüğü gerçeğini unutmayın.

“Kendimi suçlu hissetmekten vazgeçeceğim”

“Suçluluk, bir şeylere sahip olma hakkımız olmadığında duyduğumuz öfkedir” derler. Belki o sevmediğiniz arkadaşınızı davet ettiğiniz için, işten çok erken çıktığınız için kendinizi suçlu hissedebilirsiniz. Suçluluk duygusu sizi ele geçirdiğinde, bir dakika durun ve bu duygunun sebebini inceleyin.

“Yapmam gereken işleri ertelemeyeceğim”

Yanıt vermeniz gereken mailler, zor konuşmalar her zaman olacak. Bu zorluklardan korkup kaçtıkça, onların sizin üzerinizde yarattığı yük daha ağır olur. Bazen zorlukları kabullenip gereken sorumluluğu almalısınız.

“Yapamayacağım sözler vermeyeceğim”

Bazen “hayır” demenin sorun olmadığını, herkesin bunu yapmaya hakkı olduğunu aklınızdan çıkarmayın. Yapamayacağınız sözler vermek yerine hayır demeyi veya iş paylaşımı yapmayı öğrenin.

“Sosyal medyada çok fazla zaman geçirmeyeceğim”

Hayatınızı Facebook, Instagram, Twitter üzerinden yaşamak yerine dışarı çıkın ve gerçek insanlarla sohbet edip, gerçek konuşmalara dahil olun. Bir fotoğraf karesinin içinde yer almak yerine, gerçekten o anı yaşamaya bakın.

Kaynaklar:
Fast Company
Apartment Therapy

İlginizi çekebilir: 24 saatinizin tamamını kullanarak gününüzü çok daha verimli geçirmenizi sağlayacak 12 tavsiye